又香又脆无敌好吃(简单卫生还好吃)
舌尖上的美味,丰富餐桌味!麻辣水煮鱼,水煮鱼汤底醇香,鱼肉鲜香嫩滑,又麻又辣,超级过瘾!
By 婕儿欣怡宝贝
用料
- 草鱼 1条(2斤左右)
- 香菜 3根
- 大葱 1根
- 干红辣椒 1把
- 大蒜瓣 1个
- 老姜 2块
- 牛油火锅底料 1块
- 花椒 1把
- 小葱 4根左右
- 米酒 适量
- 豆芽 1把
- 莴笋 1根
- 白芝麻 适量
- 盐 半勺
- 白胡椒碎 1勺
- 淀粉 1勺
做法步骤
1、草鱼片冲洗干净,沥干水份!
2、草鱼片中加入2勺米酒,半勺食盐,1勺白胡椒碎,1勺淀粉,抓拌均匀,颜值15分钟!
3、锅中倒入适量菜籽油,将葱姜蒜炒香,加入火锅底料炒化!
4、倒入2大碗清水,大火煮开,放入配菜煮熟捞出,放入碗底!
5、草鱼片下入锅中,煮2分钟后捞出,放在配菜上面。
6、撒上葱蒜,干辣椒圈,花椒和熟芝麻开花淋上热油即可!(忘记放芝麻了)
7、装饰几根香菜,麻辣鲜香的水煮鱼就完成了✅!
草鱼的营养功效
草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
草鱼的饮食禁忌
暂未发现相克的食物。
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