补益指的是补啥(它是自古很厉害的补益果)

前言

这枚“阴果”,滋阴降火,这个季节吃正好!


最近这样的天气,最难熬的人群里面,阴虚的人必然排得上号。

怎么说呢?

这段时间,气温高,阴虚的人,往往阴液不足,会很难受,外火 内火的夹击真是让人难受。

补益指的是补啥(它是自古很厉害的补益果)(1)

所以,最近很多人觉得体内火燥、口燥咽干、溃疡、失眠多梦、腰膝酸痛、潮热盗汗……

尤其是阴虚、肾精不足之人,因为体内阴液不足,不能滋润五脏六腑,更是难受,哪哪都不舒服。

如果你最近正好也出现了这些阴虚的症状,就该知道,其实这都是身体在提醒我们:该滋阴、养阴了。

这枚“阴果”,这个时节吃正好

滋阴、养阴,有一枚“阴果”,这个时节吃正好,就是——有着民间圣果之称的桑葚。

补益指的是补啥(它是自古很厉害的补益果)(2)

桑葚性温,味甘酸,归心、肝、肾经,滋阴利气血。

早在2000多年前,桑葚已是中国皇帝御用的佳品。

《本草纲目》:桑葚,滋阴。

《随息居饮食谱》:桑葚,滋肝肾,健步履,息虚风,清虚火。

桑葚补而不滞,阴虚的人不可错过。尤其是女性,以阴血为根,是值得女性尝试佳品。

其实桑葚归肝肾两经,男性吃桑葚也很好,既入肝与先天之本,又滋阴,对改善亚健康状态有帮助。

西方营养学也认为,桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养成分。

常吃桑椹能补充多种营养成分,对人体很有帮助。

严选四川攀枝花头茬桑葚果

成熟期长,个大肉厚酸甜可口

作为桑椹的产地,四川攀枝花具备得天独厚的地理位置和自然环境,四季不分明,而干雨季分明,非常适合桑葚生长。

同时种植地区属于高原高山地区,海拔高、日照充足、太阳辐射强、蒸发量大,气候垂直差异显著。

所以这里出产的桑葚,个头大、肉厚、汁水多,果实黑亮、酸甜适口,是食品级桑椹干的核心产区。

补益指的是补啥(它是自古很厉害的补益果)(3)

而且这里种植的桑葚不打农药,是采用生物防虫的方式,吃起来也放心。

桑葚干的制作只采用头茬纯甜的桑果,头茬桑葚成熟期较长,充分吸收了阳光,营养也得到了更长时间的沉淀。

而且桑葚的选取虚经过层层筛选,经过至少9道工序。

制好的桑葚干软硬适中、味道鲜美,非常适合阴虚的人滋补身体,方便又快捷。

别看它只是小小的一枚桑葚,但是长期坚持食用,给身体带来的好处你自然会发现:滋阴养阴、小补而且不上火。

身体缺乏的精血补上来了,养足了,自然脸色红润,气色也越来越好。

除了即食,还可以“花样”吃桑葚干

❖放办公室 泡水喝❖

除了当干果零食直接吃,桑葚干还可以泡水喝。

早晨,当你来到办公室,拿出几粒桑葚干放到杯子里,冰糖适量(桑葚干有一点酸涩),倒上热水,焖上5分钟。

这种方法制作出来的桑葚水,不仅味道酸甜,在睡觉之前的一个小时服用还具有宁神的作用。

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▲这样冲泡的桑葚水,酱紫色泽,像极红酒色泽,口感酸甜温热。

❖在家桑葚熬粥❖

五味对应五行,桑葚色黑入肾,和黑米、黑芝麻、木耳、黑豆等等一样,都是滋阴入先天之本的佳品。

将桑葚干50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用,味道可口。

补益指的是补啥(它是自古很厉害的补益果)(5)

▲假日在家,熬一锅桑葚粥,补充日常耗血,营养又美味

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