经常胃酸烧心怎么办是什么原因(经常反酸烧心是怎么了)

根据UC搜索大数据分析,1个月的时间胃病、养胃食谱就被搜索了5000次,对于这个结果,我觉得出乎意料但又在情理之中,多少人为了生计四处奔波,三餐不定时,奋斗是无罪的,但别让胃受累。

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图片来自微博UC浏览器电脑版

世界卫生组织近年来统计发现,胃病在人群中的发病率高达 80%,并且正以每年 17.43% 的速度增长。

上海仁济医院陈胜良教授介绍,所有的人包括健康人,都有胃炎,胃粘膜慢性炎症[1]。常见的胃病有急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等,其中慢性胃炎的发病率在各种胃病中居首位。

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如果一个人生病了,只要还能吃得下,就还有希望治疗,因为胃肠系统是人体健康的基石。但很多人不把胃病当回事,觉得胃病谁没有啊,胃疼去吃点药就好了嘛,其实这些错误的观念比胃病本身还可怕。

在了解胃病背后的原因之前我们先来了解下,胃的结构以及胃粘膜的自我保护机制。

胃的结构与胃粘膜的自我保护机制

胃是人体消化道中非常重要的器官,胃上连食道,下接十二指肠,整体形状像个有弹性的袋子。

胃部由上至下可主要分为贲门、胃底、胃体和幽门

与食道连接的部位叫贲门,与十二指肠连接的部位叫幽门,这两个地方都有括约肌,可防止食物倒流。

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一个正常健康的胃粘膜是有自我保护机制的:分别是粘液层和胃上皮细胞的更新

①粘液层可以起到缓冲的作用,减少外界带来的刺激、损伤;

②胃上皮细胞,胃上皮细胞1-3天就能完全更新一次,保证胃粘膜有源源不断的新鲜上皮细胞可以更新修复,新鲜的细胞也可以分泌足够的粘液。

正是因为有这两个方面的保护,胃部在受到外界多种刺激后不会出现问题。

我们的胃为何还会出现问题呢?

既然我们的胃有保护机制,那为什么还会受到损伤呢?

想想我们平时是不是喜欢吃火锅、辛辣、刺激性的食物(过辣过烫过咸),加上饮酒,三餐不规律,压力大,吃药等都会造成胃粘膜损伤,当胃粘膜损伤的力度超过它的自我修复能力后,胃粘膜就会逐渐受到影响,形成浅表性胃炎。

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在浅表性胃炎阶段如果可以及时把不良的因素摒弃掉,改正饮食和生活习惯,还是可以恢复健康的粘膜状态。

但是如果继续伤害,胃粘膜的损伤和破坏就会继续加重,造成粘膜萎缩,进展到萎缩性胃炎,从萎缩性胃炎开始,再受到毒素、炎症不断刺激,胃癌的风险性会大大提高。

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来源百度

那如何判断我们自己的胃粘膜有没有受损呢?

胃粘膜受损是有症状的,比如进食后会疼痛,或者吃了刺激性食物也会疼痛,餐后不舒服,空腹时比较舒适,食欲不振,腹胀和消化不良,嗳气(俗称打饱嗝),反酸、烧心等

说起胃反酸、烧心这一点,你可能会认为这是因为胃里面的胃酸太多了,反流到了食管中,加上胃酸的化学作用腐蚀了食管,所以才有了反酸和烧心的症状,但事实却不是如此。

胃反酸、烧心是为什么?警惕,你可能存在胃酸不足的问题!

(1)胃反酸的原因

其实胃酸反流是因为胃酸不足,导致胃部幽门位置的括约肌不能很好的打开,因为只有当胃酸浓度低于4以下时,幽门就能开启,如果胃酸不足意味PH会高于4,幽门的括约肌不打开,胃里的食物就不能尽快去到十二指肠做进一步的消化,出不去的食物停留在胃里面发酵产生气体,导致胃部压力大

加上胃酸不足同时也会引发胃部贲门位置的括约肌不能很好关闭,下面压力大,上面不关门,于是胃液就逆流跑去食管,你就出现胃反酸了。

所以反酸不是因为胃酸过多,反而是胃酸不足的表现!

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(2)“烧心”的原因

说完了反酸,我们再来说下"烧心"背后的真实原因!

出现烧心并不是因为胃酸对食道的腐蚀作用导致的,而是因为胃酸出现了不该出现的地方(胃酸应该待在胃里面),现在逆流进入了食管,食管的细胞对于外来物会认为自己受到了敌人的威胁,于是发起攻击导致出现炎症,而炎症造成了食管自身组织的损伤,进而出现了烧心的感觉,所以烧心的本质是炎症

面对胃反酸、烧心的症状,绝大部分患者往往会选择自行购买药物来缓解症状,而他们也会被告知胃反酸和烧心是因为胃酸过多,需要抑制,于是抑制胃酸分泌的药物就会成为他们的首选,比如常见的奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑等,这些药物都是质子泵抑制药,简称PPI。

这些药物之所以能让你症状缓解,是因为它有一定的消炎作用。

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但是,如果你靠这些药物抑制了胃酸的分泌,给整个消化道带来的灾难才刚刚开始,等待你的将是营养吸收不良,容易被感染,肠道菌群会紊乱,甚至出现肠漏症进而引发全身免疫性疾病问题。

而PPI药物本身也有很多副作用,包括骨折、肺炎、心肌梗塞、中风等,如果长期服用PPI药物,患胃癌的风险要高8.34倍[2]。

为了避免这些风险,明智的办法就是解决根源问题,并慢慢脱离对药物的依赖(记住,是慢慢脱离,而不是马上停药)

既然胃反酸、烧心是因为胃酸不足导致的,那就要想办法增加胃酸分泌,但是,胃酸不足的患者往往也伴随着胃粘膜受损的问题,胃粘膜受损若没处理好就马上加酸,恐怕你又要胃疼了。

所以,调理的顺序分为两步:第一,修复胃粘膜;第二,促进胃酸分泌。

正确的思路就是这样,具体的实操方案我们会在后面的文章揉开掰碎细细分享,保证你一看就会。

今天跟大家分享了胃反酸、烧心的问题,相信你们已经明白了这个症状背后的真实原因,也许还有部分人群是存在其他不适症状的,比如餐后胀气,消化不良等,这究竟是怎么回事?另外我们过去总是强调,少食多餐是健康的饮食习惯,这个习惯真的适合所有人吗?

关于胃病其他的不适症状以及背后的原因,下篇文章再和你们细聊~

参考资料:

[1] 2018年04月03日 星期二 新京报:胃病患者每年增速达17.43%

[2] Vincent的健康Idea:BMJ:长期服用奥美拉唑等抑酸药,胃癌风险高8.34倍

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