母乳喂养应该注意些什么（新手妈妈需要注意什么）

众所周知，母乳是宝宝最理想的食物，但是要想让宝宝获得更好的，在母乳喂养的过程当中，也要将相关的注意事项做好。

比如饮食清淡，多摄入富含营养的食物，不要吃辛辣、刺激性的东西，做好乳房的清洁卫生工作。如有乳头感染要积极治疗，喂完宝宝之后，要抱起来拍嗝等。

现在越来越多的人认识到了母乳喂养给婴幼儿所带来的好处，因此通常情况下在宝宝六个月之前都会尽量选择母乳喂养。母乳喂养固然很好，但要想达到更好的效果，还要将喂养过程中的注意事项做好。

那么母乳喂养的注意事项究竟有哪些呢？建议做好五点

一、饮食需合理

母乳喂养要求哺乳期的妈妈在饮食方面需要合理，尽量吃一些比较容易消化和吸收的食物，高蛋白或者是高脂肪的食物，长时间大量摄入不利于宝宝肠胃健康。长时间饮食不健康，还会引起宝宝出现呕吐，腹泻，精神变差等等的情况。

妈妈在母乳喂养的几个月最好是能够选择比较清淡可口的食物，一定要注意食物要富有营养，并且容易消化。最好是能够选择一些当季的蔬菜和水果，夏天可以选择吃香蕉，而秋季都可以吃苹果等当季的食物。

另外很多高热量，高糖分以及高脂肪辛辣的食物，最好是不要大量食用，否则会引起乳汁不纯，甚至是含有病毒，而使得宝宝出现肠胃疾病严重者还会出现有中毒情况。

二、身体清洁要到位

母乳喂养，平时妈妈们一定要注意清洁，尤其是前胸以及乳头手指等部位最好是能够及时地清洗，否则很容易引起交叉感染。每次在喂奶之前，最好是能够用温水将乳头的位置擦洗干净，避免细菌残留。

另外妈妈也不可以留过长的指甲，每天要及时清洗身体，一旦发现有皮肤疾病需要及时治疗。

三、早吮吸、早开奶

宝宝一旦出生之后，就应该尽早的让宝宝吮吸乳头，这能够很好的抓住乳汁分泌的时机，有利于开奶奶水能够尽早的下来。现在多项研究都已经表明，越早开奶吮吸的时间越长，乳汁分泌就越充足。

四、做到母婴同室

有的女性因为做的是剖腹产手术，术后恢复并不是很好，所以可能会将婴儿抱到其它的房间，其实这种做法并不是很正确。

宝宝哭闹的时候妈妈不能及时喂奶，不能形成良好的刺激，对于乳汁的分泌也不利，所以最好是坚持母婴同室。

五、遵循少吃多餐的喂养规律

宝宝的肠胃功能非常的脆弱，在母乳喂养的时候最好是遵循按需喂养也就是少吃多餐，尽量不要给宝宝规定具体的吃奶时间。每次尽量不要让宝宝吃得过饱，否则很容易引起溢奶吐奶或者是打嗝的情况。

另外，还需要注意一些喂养的禁忌：

一、母亲患有活动性传染病，如肝炎、结核等是不建议母乳的。

二、母亲为HIV、CMV、梅毒螺旋体感染或携带者是禁止母乳的。

三、目前正在接受代谢药物或者是化疗以及同位素诊疗时，也是禁止母乳的。

母乳喂养需要注意的地方并不算少，上面介绍的这几个方面，大家在日常生活当中都应该注意去做好。

同时也应该注意每次喂完奶之后，要将宝宝抱起来拍拍嗝，还要保持乳房的干净清洁，等将多个方面都综合起来，有助于让母乳喂养更轻松，让宝宝更健康。同时一些母乳喂养的禁忌症也应该引起重视。

然而现在很多新手奶妈在生了孩子之后有很多困惑，缺乏一定的经验

不过，即使在正确认识到母乳喂养的好处后，也依然有很多人由于各种各样的原因，无法实现纯母乳喂养，她们面临的问题也同样值得关注。

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《纽约时报》今年6月则报道称，最新研究发现，母乳中含有大量细菌，它们会在婴儿的肠道中繁殖，并可能有助于为婴儿免疫系统和新陈代谢的发育奠定基础。

据《柳叶刀》报告，对母亲而言，母乳喂养可以预防乳腺癌，延长生育间隔，还可能预防卵巢癌和Ⅱ型糖尿病。

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参考文献：

[1] 中华医学会儿科学分会儿童保健学组. 儿童微量营养素缺乏防治建议[J]. 中华儿科杂志，2010, 48(7): 502-509.

[2] 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 维生素D及其类似物临床应用共识[J]. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志, 2018, 11(1): 1-18.

[3] 中国孕产妇及婴幼儿补充DHA共识专家组. 中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识[J]. 中国生育健康杂志, 2015, 26(2): 99-107.

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