宝宝正确练习翻身（怎么帮宝宝练习翻身）

当宝宝脖子稳得住、手脚和腰都很有劲了

他就会想要翻身了

刚开始他还不能完全翻过来

这时爸爸妈妈可以给宝宝进行翻身训练

帮助他实现人生的第一次“大翻身”。

适用月龄：3～6 个月

准备：一条毯子，宝宝喜欢的玩具

01

过程

1. 爸爸妈妈把毯子铺在地板上，让宝宝仰躺在上面，拉住他的小手，唱一首简短的儿歌，随着节奏慢慢摇动他的胳膊，让他放松。

2. 宝宝放松后，开始训练他往左边翻，先把他的右腿交叉放在左腿上，轻轻地扶着宝宝的右背，另一只手拉住宝宝的右手，帮他慢慢转成侧卧的姿势，然后看着宝宝的眼睛说：“哇，翻过来了!宝宝能看到这边啦!”

3.继续推一推宝宝背部，让他从侧卧翻到趴着的姿势。趴着的时候宝宝会昂起头，爸爸妈妈可以看着宝宝的眼睛说：“哇，太棒了，宝宝又翻过来了，看到前面啦!”

4.再用两只手分别贴着宝宝的肚子和后背，慢慢把他从趴着翻成躺着，对宝宝说：“哇!宝宝又翻过来了!看到上面了!”

5.在毯子边放一个宝宝喜欢的玩具，重复上面的步骤，让宝宝连续朝左边翻身，一直翻到毯子边缘，翻完让宝宝休息一会儿，让他玩一会儿小玩具，作为奖励。

6.待会儿再用同样的方法帮宝宝练习朝右边翻身。

02

注意事项

小编提示：练习翻身时，要让宝宝穿宽松的衣服，注意动作要轻柔，多鼓励宝宝，让他喜欢上翻身的游戏。