你觉得教师压力大吗（一个教师没这个）

最近听了几节年轻教师的课，给人感觉耳目一新。新的并不是她们教书的样式发生了多大的变化，而是注意到了她们的外表。

虽然不是什么大型的比赛活动，但是这几位年轻的教师都是穿着新衣服，打扮得漂漂亮亮，让人觉得干净利落，精神气爽。可见她们对待这个讲课，态度是非常认真的，在讲课之前一定做了精心的准备。

能够拿出这种态度来，体现了一个老师的精神风貌，确实值得赞扬。我认为，一个老师，不怕没水平——教书时间久了，水平就有了，怕就怕缺乏精气神！

德国哲学家雅斯贝尔斯在《什么是教育》一书中写道：教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。

这说明了教育的本质，就是一个感染人的事业。教师如何感染他人？就是要有自己的精气神。

大家都比较讨厌开会，尤其是那种一丝激情都没有的领导的讲话。这样的领导，缺乏的就是精气神。

国学实践应用专家、经济与文化学者翟鸿燊教授说：“天有三宝，日月星；地有三宝，水火风；人有三宝，精气神。”

精气神为生命之本，是维持人生命活动的三大要素，所以很多人都提倡养精蓄锐，注重精满、气足、神旺。

一个人有精气神才会少生病，让人感觉到活力和生机。反之，就会惹麻烦，所以俗话说，“病人怕鬼惹”，鬼就爱惹没有精气神的病人。

一个人的精气神体现他的精神风貌，与年龄无关。全国著名教师、被授予“人民教育家”国家荣誉称号的于漪老师，已经是90岁了，但她仍然保持着自己旺盛的精气神。

她经常到各地去做报告和演讲，有时候在台上一站就是几个小时，但是这个老人却从不会让别人感觉到她很疲劳和无精打采。她总是精神饱满，斗志昂扬，让人感觉到她身上的老当益壮的精神气。

于漪老师说：“当我把自己的生命和国家命运、人民幸福联系在一起的时候，我就觉得我永远是有力量的，永远是年轻的。”

一个人不可能青春永驻，但是一个有精气神的人，会让人觉得他青春永驻。

一般教师，带一届学生就是三年，如何对学生保持持久的吸引力？除了时不时换件新衣服，换个装扮，给学生新的面貌之外，最重要的是自己有精神气。

美好的外貌让学生喜爱，饱满的精气神给学生动力。学生从老师身上看到积极向上的精神状态，自信的气质，从而受到感染，自己也会奋发图强。相反，如果一个教师总是焉不拉叽，也会让学生觉得无精打采，不想学习。

我们学校有个老师，曾经是带实验班的优秀教师，被公认为是所带学科学术水平最高的。然而，近年来教学成绩却逐渐地暗淡了下去，主要是因为现在学校没有分实验班，他带平行班，教学效果比较差。

为什么呢？原因就在于这个教师没有什么精气神。你看他走路，总是勾着头，生怕踩死了蚂蚁，讲话有气无力的。以前带实验班，学生的自律性强，上课不要老师维持纪律就能认真听讲，现在是平行班的学生，自律性当然要差一些，所以他上课的时候效果就比较差。

所以说，一个老师，水平再高，没有一定的精神气，也是闷葫芦，发挥不出来。

老师上课的时候，自己说话的姿势、声音、语气、语调、语速等等，都会对学生产生一些影响，那些保持着旺盛的精神气的老师，气宇轩昂，走路昂首挺胸，说话声如洪钟，讲课神采飞扬，一定会激发学生的兴趣，让学生愿意听他的课，愿意与之亲近，学生从老师身上感受到了正能量。

反之，一个老师讲起课来，声音像蚊子一样，瓮声瓮气，说话像老和尚念经，波澜不惊，让人昏昏欲睡，如何能够让学生对你的课产生兴趣呢？

第一、积极参与活动，加强锻炼，提升自己的身体素质。

老师坐得多，活动比较少，那么就要尽可能地多参与校内外、课内外的活动，加强锻炼。

只有强健的体魄，才会有良好的心态。没有健全的体魄，人当然没有精神气。

当老师是非常辛苦的工作，很多老师一心扑在教育教学上，不注意保养自己的身体，年纪一大了，就像机器一样，会产生一些问题。所以，年轻的时候，要注意保养。身体是革命的本钱，身体垮了，哪里还谈什么精气神！

第二、要提升自己的专业知识，提升教书育人的水平。

当老师要终身学习。

一个教师，如果肚里无货，到讲台上只能照本宣科，捉襟见肘，哪里还能挥洒自如呢？给学生的印象就是生搬硬套，小家子气。

只有多学习，腹有诗书气自华，才能够在讲台上“激扬文字，挥斥方遒”，才能够对知识进行拓展和延伸，上下五千年，纵横八万里，信手拈来，才能够让学生觉得老师知识渊博，颇有气势。

第三、老师要有开阔自己的心胸，格局不高说不出高雅的话，成不了大事。

做人要大气，处事豁达开朗，胸襟宽阔，举止大方，才能够管理好自己的情绪，不为一些小事情而耿耿于怀。

一个老师有不有精气神，老远就可以看出来。走在路上，陌生人一看就说，你是当老师的吧？你的气质、你的言行，可以无形中表露你是一个什么样的人。

总之，老师要做出老师的样子，不能缺乏精气神。

走进教室之前，就要做好充分的准备，教室是自己的舞台，走上舞台就要表现出自己的精神气质，表现自己的知识和才华。

一个浑身散发着魅力的、有精气神的老师，让人一看就觉得是一个好的教师。

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