男的真的有更年期吗（男同胞也会有更年期）

四十岁，大部分男同胞认为是自己的「黄金时期」，事实上，四十多岁却是男同胞们重要的转折期你会发现自己似乎变得有点陌生，在自己熟悉的工作和生活中时常会感到疲惫、低落或易怒，自己怎么了？其实，和女同胞们一样，你只是到了「更年期」，今天小编就来说说关于男的真的有更年期吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

男的真的有更年期吗

四十岁，大部分男同胞认为是自己的「黄金时期」，事实上，四十多岁却是男同胞们重要的转折期。你会发现自己似乎变得有点陌生，在自己熟悉的工作和生活中时常会感到疲惫、低落或易怒，自己怎么了？其实，和女同胞们一样，你只是到了「更年期」。

1）总是容易感觉疲劳、记忆力开始下降、注意力不能集中

2）容易感觉忽冷忽热爱出汗，胸闷气短，手脚容易发麻，睡眠质量下降，血压波动明显

3）曾经的肌肉开始逐渐消失，被脂肪取而代之

4）欲望减退，时间和质量开始下降，频率也逐渐减少

5）情绪不受自己控制，精神容易紧张，会突然感觉到低落、暴躁。

简单来说，是因为年龄的增长，身体的机能开始最近衰退，激素水平的下降而带来的生理和精神的一些变化。男更不同于女更，女同胞能够清楚的知道，比如月经不来了，但是男同胞没有明显的表现所以很难自我判断。男同胞的激素水平下降相对比较缓慢，所以更年期的症状表现也不是那么明显。很多男同胞都觉得更年期是女同胞的专属，男人不会有这么婆婆妈妈的事，以至于男更问题总是得不到足够的重视，即使身体发现变化自己也不会过多的在乎。

自我筛查，及时治疗。如果感觉自己出现了上述的情况，建议到正规医院男科进行检查，听听医生专业的建议以及治疗方法。建立健康的生活习惯，改善饮食控制体重，戒烟别喝大酒，多运动也能缓解男更期的情绪。

男更是男同胞的一个过渡阶段，并不代表幸福生活和清楚活力到此结束了。正确的认识和了解，坦然的接受和面对这个新阶段的到来吧。