宝宝一直晚上容易闹觉（宝宝睡觉容易醒）

1、宝宝睡觉易醒，因为爸妈介入过多

人的睡眠是[浅眠－熟睡－浅眠－熟睡－浅眠....]两者情况交替进行，大概每40-50分钟会有一次循环。

处于浅眠期的成人可能抓抓鼻子就又入睡，不会有睡眠问题。小宝宝因为还在学习阶段，很容易在浅眠期醒来（或被吵醒），然后就哭着不知道如何再入睡。如果爸妈在这个时候介入，不但让孩子学不到自行入睡的能力，还容易养成孩子依赖爸妈的安抚（如奶嘴、喝奶、亲拍、抱抱）等方式入睡。

一旦习惯被人安抚的宝宝，进入到浅眠期（就是半醒半睡时）感觉没有人安抚／或者被声音吵醒，就会吵着希望能以相同方式再度被安抚入睡。

2、宝宝易醒，是生物本能的保护机制

从生物学角度来说，自然界里的动物也存在着类似的情况，这也是生物本能的保护机制！

因为幼兽的视力并不好，加上他无法保护自己，因此他会自动记忆睡前的环境以保护自己的安全，所以当他半梦半醒时，身体会主动检视现在睡眠环境是否与睡前一样，如果不是，则表示有可能陷入危险（可能是自己翻出巢穴或者被天敌叼走），他会本能呼喊爸妈，直到自己恢复原本安全的状态。

所以，小宝宝本能的会检测自己睡眠环境是否改变，如果你用抱睡方式，他入睡时的环境是[你的怀抱 你的气味 你的微微摇晃]，当你把他放下，睡眠环境改变，他就会大声抗议要求回到原来舒服的情境，就算运气好已经睡熟，但是当他从到浅眠期稍醒，他也会因为察觉环境改变而大声抗议要求回到原本的情境。

3、宝宝到底需要睡多久

这里是一般情况，但是每个宝宝都会有些不同。

所以还请家长自行观察宝宝的情况：

【新生儿】：每天需要20小时的睡眠，几乎一整天都在睡，清醒15-20分钟就累了。

【一个月】：每天需要20小时的睡眠，清醒30-60分钟就累了，然后需要安排一次小睡。

【二个月】：每天需要20小时的睡眠，清醒1-1.5小时就累了，然后需要安排一次小睡。

【三个月】：每天需要20小时的睡眠，清醒1.5小时就累了，然后需要安排一次小睡。

【四个月以上】：每天需要16小时的睡眠，大概清醒1.5-2小时就会累了，然后需要安排一次小睡。然后夜晚连睡10-12小时。

【六个月】：每天需要14-16小时的睡眠，大概清醒2-2.5小时就会累了，然后需要安排一次小睡。然后夜晚连睡12小时。

84.2%的妈妈表示自家宝宝遇到过肠道问题，其中近30%的宝宝经常遭受肠道问题的困扰，只有15. 8%的宝宝幸免。在这些宝宝肠道问题中，出现频率最高的主要有消化不良、腹泻、便秘，除此之外，常见的还有食欲不振、腹胀、呕吐等。肠胃不好影响营养吸收和身体发育，宝妈们要观察宝贝是否出现以下症状：

宝宝肠道不适的的症状都有哪些呢？

01频繁吐奶

吐奶是正常现象，频繁吐奶就需要引起重视，宝宝肠道不适、食欲减退，容易在进食的时候出现呕吐、恶心的现象。

02拉肚子（腹泻）

宝宝吃了凉的食物或者肚子着凉容易拉肚子，但是经常拉肚子很可能是肠道问题，粪便状态呈半液体以及排便次数的增加。一旦出现腹泻的情况，要及时就医。

03口臭

闻到宝宝的嘴有酸臭味，也是肠道不健康发出的信号。

04胀气

在进食的过程中坐姿不正确，吸入了过多空气，导致肠胃挪动功能受到障碍，引起胀气。

05便秘

宝宝突然出现排便困难，2-3天也不排一次，或是大便较为干燥，说明宝宝便秘了，肠胃不舒服。

该如何缓解宝宝的肠道问题，

调节宝宝的肠道健康呢？

01注意日常饮食

少吃高温油炸和肥厚的食物，油炸食物和黄鳝、鲍鱼等蛋白质较多的食物不易消化，会给宝宝的娇嫩肠胃带来很大的负担，要注意饮食清淡，多吃新鲜果蔬。

02腹部按摩

家长以肚脐为中心，双手保持顺时针和逆时针方向进行画圈的按摩，每个方向需要按摩大约四十次，能够有效地缓解消化不良的症状。

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