上班提神妙招（工作犯困了怎么办）

作为办公室职员，每当工作感到疲倦的时候，脑子转速就会变得非常慢，大脑如同浆糊一般，小马达怎么都搅和不动，大脑对肢体的指挥力、信息处理时的判断力、语言组织能力下降，错事就一堆堆的出现了，那么这时你会选用哪种饮料来提神呢？欢迎投票告诉我吧。

工作犯困，你会选哪种饮料来提神 单选

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茶

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咖啡

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红牛

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无论你选择哪种饮料来提神，小编希望大家珍爱生命，少加班、少熬夜，早睡早起，精神才会好，工作效率也会更高效。

一份2010年麻省理工学院的报告证明，咖啡因可以提升劳动者的工作效率。那么茶、咖啡、红牛作为提神利器，他们的成份中含有多少的咖啡因含量呢？

茶：茶叶中的咖啡因含量为2-4%，以一杯茶（3-4g）茶叶来算，一杯茶中的咖啡因含量最高也不超过140mg，在实际饮用中，咖啡因不可能一次性全部释放，因此摄入的咖啡因很少。

此外，茶叶中有一种很重要的功能性成分：茶多酚，此物有抗氧化功能，已有许多实验证实了它对人体健康的益处。另有茶氨酸物质，具有一定安神作用。

总体上，茶是一种温和的提神饮料。

咖啡：一杯星爸爸的咖啡，咖啡因含量约260mg。

红牛：一瓶罐装红牛咖啡因含量约80mg。但红牛里还有其他功能性成分，例如牛磺酸等。

茶的浓度和红牛都没有咖啡里的咖啡因多，所以绝大部分人犯困的时候都会选择咖啡来提神，但是从个人健康出发，建议你们在必要的时候选择茶叶提神，毕竟靠咖啡因提神是在透支自己的精力，尽量悠着点。

如果你本就是个平常喜欢喝茶的人士，那么一定是无论去哪随身至少都得攒着一包茶叶，随时随地能喝到一杯茶，自然幸福感爆棚，可是喝茶本就是一件讲究的事，更何况对于爱喝茶的人来说，茶、茶器、水自然更不能将就。

平常出差、旅行带上下方这款轻时旅行茶具，不论到何地都非常合适，不仅茶具体积不大，还能轻松收纳1个茶壶、4个杯子、1个公道杯、1个收纳袋、一条茶巾。这样的茶艺包，不管你放在旅行包里面还是行李箱，都不会占用太大的空间，有了它走遍天涯海角都不怕！

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