护眼神器治疗近视(懊悔娃近视后)

护眼神器治疗近视(懊悔娃近视后)(1)

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养儿一百岁,长忧九十九。

没当过妈,永远不知道这话背后,要承受多少吨“担惊受怕”。

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不管你练就了多少绝技,逼出了多少妈妈力,

还是会最怕听到一句话——

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坦率地说,刚发现孩子近视时,我是十分沮丧的,甚至不想跟任何人提这事。

因为我知道,

他一旦戴上了眼镜,接下来的人生,很可能会被6个字拖累:

看不清、不方便。

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当时,除了“减少作业”、“少去补课”这一招我没用外,

什么眼保健操、明目贴、视力矫正仪、OK镜...

我都用上了,前前后后花了好几万。

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一开始,结果是令人欣喜的——

我在家给娃查了下视力表,发现他视力并没有加深。

我以为是神器在发挥作用了。

可后来,我再带娃去眼科医院查,发现电脑验光结果显示,他的视力足足深了70度!

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图片来源:腾讯医典

怎么可能?我不信,一定是机器有bug。

可医生再三查了,结果还是一样。

我才开始觉得不对劲,并给医生祭出我买过的各种网红护眼神器。

结果医生说的一句话,顿时让我欲哭无泪——

“这位家长,近视是不可逆的,只能及时控制。

所有自称‘降低度数’、‘近视治愈’的商家,都是骗人的,可以勇敢举报!”

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2019年开始,国家就大力规范近视治疗的虚假宣传,特别是针对青少年近视矫正。

比如说——

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转眼睛操 /视力恢复眼球操

价格:0元

效果:不能治疗近视,最多缓解下眼疲劳

这类“保健操”基本都是换汤不换药,常见的动作包括:转换焦点、让眼球上下移动、眯眼睛、用目光画正方形等等。

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图片来源:微博截图

这其实是从100年前的贝茨疗法演变而来的,主要原理是通过锻炼放松眼球改善视力。

遗憾的是,这种方法收效甚微。

因为无论你怎么运动你的眼球,动的主要是眼球周围的肌肉,效果有限。

但这方法对缓解视疲劳,却有一定效果。

不过,如果是高度近视的人,就不建议过度转动眼球。

因为他们本身视网膜比较薄,甚至有后巩膜葡萄肿存在,剧烈转动可能引起视网膜脱离甚至斜视发生。

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护眼贴

价格:30-50元

效果:不能治疗近视,最多缓解眼疲劳

护眼贴本质上只接触了眼球表面的皮肤,也就是眼睑部分。而我们的眼底和眼睑还有“很远”的距离。

它既不能改变角膜和晶状体的形态,也不能让眼轴变短,说白了,并不能治近视。

不过,护眼贴倒是有个不错的“功能”,就是让眼睛暂时远离屏幕和书本,短时间休息一下。

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图片来源:微博截图

而大部分眼贴含有挥发性中药成分,如冰片,有类似局部滴用冰珍清目滴眼液效果,从而缓解视觉疲劳。

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角膜塑形镜(OK镜)

价格:1 万元左右/年

效果:可以改善裸眼视力,并控制近视

角膜塑形镜,也叫“OK镜”,是一种高透氧硬性隐形眼镜。

由于镜片特殊的反几何设计,通过晚上睡觉配戴,把角膜压一压,让它去适应眼轴的变化。从而达到不用戴眼镜,裸眼视力也能提高到正常,让你看得清楚的效果。

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但这只是暂时性的,OK镜不可能改变已经近视眼轴延长的事实,通常需要每晚配戴才能达到效果。

不过,很多研究数据表明,这方法可以延缓近视度数的加深。

  • 戴眼镜,每年近视度数平均增长在75度左右

  • 戴OK镜,每年平均增速在 25 度左右

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要注意的是,由于OK镜直接与角膜接触,存在感染等风险。所以,临床上对于配戴都会有严格要求——

  • 配戴儿童需在8周岁以上

  • 没有眼表疾病(如过敏性结膜炎、倒睫等)

  • 家长依从性高,能确保孩子按要求规范摘戴和常规复查

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护眼/矫正视力仪

价格:300-3000元

效果:不能治疗近视,短暂改善视觉疲劳

很多人用了它,可能会被迷惑:

用完之后,视力可能会短暂地“变好”。

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图片来源:淘宝网

但要知道,这并不意味着它治疗近视有效。

相反,它是利用了“裸眼视力 ≠ 近视度数”的小漏洞,投机取巧。

比如一个近视300度的人,摘掉眼镜查裸眼视力,可能只有 0.3。但如果让他适应几天,都不戴眼镜,再去查裸眼视力,就有可能会有提升。

这是因为度数反应的是眼球的屈光状态,而视力是一个主观的检查,和多种因素相关,包括环境光源、被测试者心情及疲劳状态等。

裸眼视力的提升并不代表近视屈光度数下降。

还有些矫正视力仪器同时具有热敷的功能。

其实这样可以改善睑板腺的油脂分泌,让泪膜状态变得好一点。这和闭眼休息后,睁开眼睛看会更清楚点的道理有类似效果。

有些人因为使用这样的产品,甚至放弃了戴眼镜,久而久之反而可能导致度数加深,那就真的得不偿失了。

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图片来源:腾讯医典

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做好这三点,让孩子们拥有“火眼金睛”:

每天保证2-3小时户外活动

这是目前最有效的预防近视发生的方法,还能抵消读写时间过长带来的危害。

课余时间,建议家长尽量带娃去户外活动,比如放学后太阳下山前,可以去运动,晚上再写作业。

平时,如果不太远,也可以尝试走路上下学,课间时间,让娃多走出教室。

但是,如果孩子已经是高度近视(近视度数大于600度),就不建议进行任何剧烈运动。

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少用电子产品

用也要“保持距离”

年龄越小的孩子,应该越少用电子产品。

  • 如果他们要用来学习,那么每20分钟,就应休息远眺(大于6米),放松20秒钟;

  • 如果是用来刷剧、打游戏,建议一次不超过15分钟,每天不超过1小时,3年级以下不超过半小时。

同时,他们用电子产品时,也要至少保持40cm以上距离。

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读书写字,做到“三个一”

  • 眼睛与书本距离应保持一尺以上

  • 胸前与课桌距离应约为一拳

  • 握笔的手指与笔尖距离应约为一寸

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最后

希望各位爸妈早日动起来

别等到娃哪天眼神不好使

认不出自己那天

才来后悔自己没早点

给他们一些关eye

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来源:深圳卫健委、深圳市眼科医院、深圳市儿童医院

编辑:谢韵宁、方洪秀

责编:陈广泰

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