一岁内宝宝吃盐了怎么办（听说给一岁内的宝宝吃盐就等于在喂毒）

一般来说，当宝宝在4~6个月时，随着生长发育，宝宝的营养需求增加。单纯的母乳或者奶粉已经无法满足，所以很多的父母在这个时间段会选择给孩子开始添加辅食，有很多的家长怕孩子在吃辅食时会索然无味，所以在给孩子做辅食时，会选择给辅食里面加少量的食盐给孩子提味，很多的父母认为这样的辅食吃起来有味道，孩子会比较爱吃，胃口也会好很多。

给孩子喂辅食添加食盐的是一部分，也有一部分的爸妈在孩子吃辅食时就只给孩子喂原味的辅食，里面什么都不加，但是这样的做法却引来了别人的质疑，有老一辈的人说：孩子在吃辅食时如果不额外加盐，那么孩子会没有力气，听着有经验的老一辈说出这样的话，很多家长心中也会有犹豫，转而就会选择给孩子买一些儿童可以食用的食盐，已达到给孩子补充营养的目的。在食盐中，主要存在的营养元素是“钠”，但是在我们日常生活中，并不是只有食盐里才有这个元素，我们常吃的青菜、水果里面，“钠”元素也是不少的，所以在宝宝吃辅食时家长可以通过给宝宝喝奶粉、吃蔬菜等多种方式来给宝宝进行一个“钠”元素的补充，家长不要相信“孩子不吃食盐就没力气”的这个说法，因为这是没有科学依据的。

有的宝妈提出了问题，辅食里面不添加调味品真的好吃吗？有的家长还认为不给孩子辅食里加盐就会不好吃，但其实这个想法是不对的。家长认为辅食不加调味品不好吃是站在成人的身份上思考这个问题，事实上，宝宝的味觉要比成人的味觉敏感得多，食物本身的味道对宝宝来说就已经可以感知了，如果还加少许的盐，就会更刺激宝宝的味蕾，长时间下来，给宝宝喂辅食加盐可能还会对宝宝有不好的影响，所以各位家长一定要及时改正这个观点。

前面提到宝宝过早的吃盐会对宝宝的味觉产生影响，其实不仅会对宝宝味觉有影响，过早的吃盐对宝宝的身体也有一定的危害。比如说：挑食。过早的让宝宝吃一些加盐的辅食，会让宝宝长期依赖这个味道，养成重口味的饮食习惯，宝宝就会对这个食物产生一个抗拒心理，不愿意吃这个东西，可能会导致后期的辅食添加困难，慢慢的，孩子就会形成一个挑食、偏食的现象。而且宝宝过早且长时间的吃盐，会让宝宝在未来患心脑血管疾病的几率大大提高，对身体的危害也是特别大的。

看了这么多，有的宝妈就会提出疑问，宝宝不能过早的吃盐，那么在一岁以后宝宝可以吃盐了吗？在前面提到，宝宝吃盐是为了补充“钠”，但是这种物质并不是只存在于盐中，虽然有很多的宝妈将孩子一岁划分为吃盐的分水岭，但是对于孩子来说，一岁后是否吃盐的问题很简单，可以接受无盐食物那就继续不加盐，如果食欲降低，对食物接受度降低可以少量加盐，1-4岁的宝宝每天额外加盐不应超过1g，饮食味道宜清淡。

有宝妈会说，既然宝宝不能吃盐，那糖和酱油这些总可以给宝宝吃吧？答案是显而易见的：调味品和糖都不要放。宝宝在发育中，身体各处发育的还不够完善，长时间的给宝宝吃这些调味品会阻止宝宝的发育，因为在调味品中除去提炼物意外，还有很多人工后期制造出来的色素等化学用品，对于宝宝来说，纯天然的食物可以更好的让宝宝的身体发育，所以宝妈要让孩子少吃调味品。

很多老一辈的会说，以前没这么多讲究，不也活的好好的？这是因为在那个时候，每个人家里都穷，一般只能吃的起粗粮，而在给孩子吃这些粗粮，都是纯天然，没有经过加工的，所以对孩子是有好处的，而且粗粮相对于今天的辅食来说，里面的营养都是比较高的，所以对宝宝的发育么有造成很大的影响。

关于宝宝在吃辅食时能否吃调味品的问题今天就说到这儿，那么你呢？你又是在宝宝多大的时候开始添加调味剂的呢？