早上起来喝一杯淡盐水有什么好（晨起一杯淡盐水）

昨天有粉丝朋友提问说：赵主任，晨起喝一杯淡盐水到底好不好？可以预防血液黏稠吗？我发现不少人喜欢早上空腹喝一杯淡盐水，认为这样有助于预防血液粘稠，还能防便秘但真相是晨起空腹喝淡盐水非但不能预防血液粘稠防便秘，还可能对健康造成威胁因为早晨刚起床时人体血液处于浓缩状态，摄入淡盐水可能会进一步提高血液浓度，导致身体不适再一个现代人盐摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥最后赵医生提醒大家：有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人，更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高，今天小编就来说说关于早上起来喝一杯淡盐水有什么好?下面更多详细答案一起来看看吧!

早上起来喝一杯淡盐水有什么好

昨天有粉丝朋友提问说：赵主任，晨起喝一杯淡盐水到底好不好？可以预防血液黏稠吗？我发现不少人喜欢早上空腹喝一杯淡盐水，认为这样有助于预防血液粘稠，还能防便秘。但真相是晨起空腹喝淡盐水非但不能预防血液粘稠防便秘，还可能对健康造成威胁。因为早晨刚起床时人体血液处于浓缩状态，摄入淡盐水可能会进一步提高血液浓度，导致身体不适。再一个现代人盐摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。最后赵医生提醒大家：有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人，更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。