高考时期吃什么好 高考前吃什么好

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高考时期吃什么好 高考前吃什么好

#2022高考季#

高考前吃什么好呢？

好多家长怕孩子营养跟不上，给孩子吃大鱼大肉。吃这个吃那个，其实在高考前尽量不要给孩子调整饮食，还是原来吃什么现在就吃什么的好。

原因有两方面，一是吃的多的容易造成积食，二是如果吃一些原来吃的少或者没吃过的东西，造成肠胃的不适，就得不偿失了。毕竟在高考前来说，最重要的是身体健康，其次是心理健康。该学的在高中三年也都学的差不多了，吃什么反倒是次要的，吃的只要干净营养就可以了，辛辣刺激也尽量少吃。

高考前尽量克制一下，不要吃不健康的食品，万一吃的不干净，肠胃不舒服，高考再发挥失常，哭都没有地方哭。高考完咱们就可以尽情的吃吃喝喝玩玩了。

好啦，就说到这里了，祝大家都考个好成绩。高考加油！