奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)

母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物。

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(1)

但是这份礼物,有时却伴随着母亲的血和泪!明星朱丹就曾在节目里聊起自己的堵奶经历,她捂着胸口,露出似乎承受着巨大疼痛的表情,对着镜头说:堵奶时痛到“碰都碰不了,疼到快炸”。

因为她体会过堵奶的痛苦,所以在得知有新手妈妈因为遭受“暴力通乳”而伤得更深时,愤怒地在发声了:

“如果你也正经历堵奶,如果你也准备请通乳师,请一定一定记得:任何的堵奶状况,通乳时都是不疼的不疼的不疼的。更不可能疼的死去活来。请别让不专业的通乳师乱揉,更别咬牙坚持。一旦疼的受不了,马上喊停,马上!愿每个妈妈都远离不必要的伤害。”(摘自朱丹)

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(2)

朱丹的这翻话提醒了很多新手妈妈:让你感到疼痛的通乳,一定不要再继续了!痛的通乳除了会让你疼到死去活来,还可能引起堵奶反复。只有不痛且正确的方法,才能真正疏通乳腺,将你从堵奶→疼痛→乳腺炎→发烧……的魔咒中解救出来!

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(3)

很多宝妈哺乳期都会说乳房有硬块、涨痛,这是因为乳络不通,乳不得下,乳汁堵塞产生乳房肿块或是乳腺炎,引起疼痛,此为“不通则痛”。

这种情况多由肝郁气滞造成的。肝主疏导,如果产后抑郁,气机不畅,就会影响肝的疏导作用,阻碍乳汁运行,导致有乳难下,引起堵奶。出现这种情况可以艾灸肝俞穴乳根穴膻中穴,以及少泽穴,以疏肝解郁、温经通乳。

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(4)

肝俞穴作为肝脏经气输注之所,具有疏肝理气的作用,有些宝妈产后爱生闷气、抑郁,常常觉得胸闷,艾灸这个穴位可以改善。

乳根穴为足阳明胃经穴,经乳部,灸之可调畅乳部气血,疏通阳明经气而催乳。膻中穴系气会,又为八脉交会穴,具有调理冲任、调气催乳的作用。

少泽穴具有一个非常重要的作用就是通乳,《黄帝内经》里说小肠经“主液所生病”,也就是说凡人体内部与“液”体有关的疾病,都可以从小肠经来寻找解决的方法。而乳汁当然是包括在了液体的范畴。

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(5)

以上取穴是针对有奶“发”不出来的问题,还有一种情况是气血虚弱、生化不足导致的产后缺乳,明代《妇人规》中说:“妇人乳汁,乃冲任气血所化。”当产妇气血不足,就会没有乳或者少乳,而脾主生化,脾虚是造成这种情况的根本原因。

如果是平素体弱或气血虚弱所致的乳汁无源型缺乳,除了要艾灸乳根穴膻中穴少泽穴,还要艾灸三阴交足三里

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(6)

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(7)

三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会点,足部的三条阴经中气血物质都在这个穴位交会。肝藏血、脾统血、肾藏精,艾灸这个穴位能补益气血。只有气血好了,奶水才会充足。

足三里则是全身强壮要穴,又是胃经之合穴,脾胃为气血生化之源,后天之本,常灸足三里能理脾胃、调气血、补虚弱,从而助乳汁化生

坚持艾灸的同时,不要忘了,宝宝的频繁吸吮,才是最好的催乳师。宝妈们要尽量让宝宝多接触、吸吮乳房,对刺激产奶量的增加有重要作用。

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(8)

之前我们在“消水肿”这篇文章里提到了赤小豆可以利水湿、消水肿,其实,赤小豆还有一个作用,就是通乳

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(9)

在南宋著名医家陈自明写的《妇人大全良方》一书中,他提到妻子“产后乳脉不行已七十日”,(也就是我们所说的没有奶水),陈自明用了很多药都无效,妻子乳汁不足,孩子吃不饱、身体瘦弱,全家都为此发愁。

这时有人偶然送给他们家一些赤小豆,陈自明用赤小豆煮汤给妻子喝了,没想到误打误撞,妻子喝了赤小豆汤之后“当夜乳脉通行”。过后陈自明去翻查医书,证明了服用赤小豆确实有通乳的作用。

那么,是不是所有的产妇用赤小豆都能通乳?答案并非如此,如果产妇是因为气血不足没有乳汁,用赤小豆是不行的。赤小豆只对那种气血充足,但血脉不通、乳汁不能正常流出的妇女见效。

例如有些女性产后乳房胀得很厉害,但是乳汁却下不来,这时可以用赤小豆熬粥吃,连吃几天,同时让孩子多吸吮乳房,促进乳汁分泌。

除了赤小豆,喝丝瓜络汤也有通乳之效。丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮、果肉、种子,洗净晒干即为丝瓜络,其具有通行经络、凉血解毒的作用。

奶水不足什么时候艾灸效果最好(坚持母乳不容易)(10)

将丝瓜络和肉汤炖煮,不仅可以通乳,而且可以起到催奶的作用。如果产妇出现乳汁分泌不畅、乳房包块等,可以在中医的指导下,适当服用丝瓜络,以通络通乳。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页