全麦菠菜虾仁卷饼怎么做（全麦菠菜虾仁卷饼的做法介绍）

食材：菠菜150g，鸡蛋1个，全麦粉15g，燕麦20g，彩椒10g，芝士碎10g，黑胡椒3g，食盐3g，虾仁10g，番茄酱15g，今天小编就来说说关于全麦菠菜虾仁卷饼怎么做?下面更多详细答案一起来看看吧!

全麦菠菜虾仁卷饼怎么做

食材：菠菜150g，鸡蛋1个，全麦粉15g，燕麦20g，彩椒10g，芝士碎10g，黑胡椒3g，食盐3g，虾仁10g，番茄酱15g。

彩椒清洗干净，切成条状。

菠菜和虾仁清洗干净，焯熟。

菠菜切碎。

锅内刷上食用油，加热，倒入彩椒，炒熟。

鸡蛋打散，加入黑胡椒、食盐、全麦粉、燕麦和芝士碎，搅拌均匀。

加入菠菜碎，搅拌均匀。

舀一勺倒入烤盘中，整成饼状。

放入烤箱中，180度，烤12分钟。

取出，弯曲，定型。

放入虾仁和彩椒。挤入番茄酱即可。