膀胱经如何运动（膀胱经运动的方法详解）

按摩脖子两侧大约5分钟脖子还可以做360度的旋转，还可以按摩前面大概是胃经循行于脖子的部分，今天小编就来说说关于膀胱经如何运动?下面更多详细答案一起来看看吧!

膀胱经如何运动

按摩脖子两侧大约5分钟。脖子还可以做360度的旋转，还可以按摩前面大概是胃经循行于脖子的部分。

扭腰。双手置于腹部，然后离腹部30厘米左右，扭腰左旋转一分钟，然后右旋转一分钟，但双手相对腰不动。累计5分钟。

将一条腿放在桌子上压腿。先左腿5分钟，然后右腿5分钟。共10分钟。