小米红薯粥怎么做吃了有什么功效(早上喝一碗小米红薯)
今天给大家带来一道适合早上喝的小米红薯粥,简单美味又好喝,下面我们来看一下制作流程以及我们所需要的食材如下↓:
准备小米120g(可根据自己的个人食量而定)
玉米碴50g
红薯160g
冰糖10g
1.首先我们将准备好的食材收拾准备出来:
2.将准备好的小米和玉米碴在清水里淘洗并浸泡10分钟左右:
3.将之前准备好的红薯去皮洗干净备用:
4.洗好之后滚刀切成小块:
5.水开之后将之前泡好的小米和玉米碴放进去:
6.大火煮制粘稠:
7.在煮制的过程中,用勺子不停的搅动,撇去表面的浮沫:
8.煮制如下图这种状态即可,当然也可以根据自己的喜好煮制:
9.接下来就可以将之前切好的红薯放进去煮制了:
10.中火煮制红薯软烂即可:
11..将之前准备好的冰糖放进去,当然如果不喜欢或是有其他原因不喜欢的家人们可以不用放,或根据自己喜欢决定:
12.煮制冰糖融化后煮制如下图这个样子就好了:
13.这样一碗美味的小米红薯粥就煮好啦:
以上就是制作小米红薯粥的所有制作流程,喜欢的家人们可以点赞关注收藏哦![心]
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