十种刮油清肠水果茶的做法窍门（清肠消脂果香四溢水果茶）

梨的详细介绍

梨（拉丁学名：Pyrusspp，英文名字：Pear），被子植物门梨属绿色植物，一般品种是一种小乔木或灌木丛，极个别品种为常绿植物，叶子多呈卵型，尺寸因品种不同而各不相同。

花为乳白色，或稍带淡黄色、淡粉色，有五瓣。 果子样子有圆形，也是有底部较细尾端较粗一点，即通常说的梨型。 不一样品种的外果皮色调截然不同，有淡黄色、翠绿色、黄中带绿、绿中带黄、棕褐色、绿褐色、淡褐色、深褐色，某些品种也有暗紫色。 天然的梨的果径比较小，在1到4cm中间，而人力培育的品种果径可以达到8cm，长短可以达到18cm。

梨果实一般用于服用，不但味美汁多，甜中带酸，并且营养全面，带有多种营养元素和纤维，不同种类梨，口感和层次感都完全不一样。 梨既可以生吃，也可以蒸制后服用。 在医疗作用上，梨能够通便秘，利消化吸收，对心脑血管病也是有好处的。

梨又被称为快果、玉乳等。 古人称梨为果宗，即百果之宗。 以其鲜嫩多汁，甜酸鲜美，所以又有山泉水的美称。 在我国是梨属绿色植物核心起源地之一，亚洲地区梨属的梨大多数来源于亚洲东部，日本和北朝鲜也是亚洲梨的初始原产地；中国种植的白梨、砂梨、秋子梨都原产地在我国。

梨在水果中影响力关键，适用性比水果还需要普遍，不爱吃梨的人很少。 梨性寒并且能够清热解毒镇定，常吃可以使血压值恢复过来，改进头晕眼花，喉干容易上火等不适。 孕妈妈、婴儿上火之后可以吃梨下火是一个不错的选择。 梨有比较多糖类物质和多种营养元素，易被吸收，增强食欲，对肝脏具备缓冲作用。 食梨可防止动脉硬化，控制致癌物亚硝酸的建立，进而防癌防癌。

但是，梨要清洗干净吃。 梨皮上往往会有化肥残留，拿水淋湿梨后，在外皮放一点盐，随后双手拿着梨往返缓缓地搓，那样表层的污垢很快就可以搓整洁，然后用水冲洗干净，就能安心吃了。 自然，如果要省时间，可以直接把梨皮削去。

营养成分

梨有着百果之宗的美誉，它品种繁多。 据剖析，梨的糖份达8～20，通常是葡萄糖水和绵白糖；含有机物，如葡萄糖酸和枸橼酸；维生素b2、维他命C及钙、磷、铁及含量也较为丰富多彩。

梨的作用与功效

梨味辛味酸、性寒，入肺、肝胆经；具备生津止渴，润肺，清热解毒，止咳化痰，解酒的作用；用以热症伤阴或肾阴虚所引起的干咳嗽、口干、严重便秘等病症，可用于内火所引起的渴不欲、咳嗽、痰黄等病症。 此外，煮熟梨有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿和骨关节炎。

1.降血压

能保护血管，缓解疲惫，提高心脏魅力，降低心率。

2.利尿通便

中的阿拉伯胶含量非常高，有助消化、利通排便。

3.健脾开胃

养肝增强食欲，对肝脏具备缓冲作用。

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食物清单

主要材料

苹果适量

梨适量

橘子适量

青柠檬适量

菠萝蜜适量

辅材

老冰糖适量

水果茶的做法流程

1

原料：苹果，梨，橘子，青柠檬，菠萝蜜，老冰糖。

2

将菠萝蜜、苹果、梨和橘子切成小块，青柠檬切三片。

3

锅里加水，煮开后把所有的水果块放入锅中，走红烧开后用小火煮25min。

4

放进老冰糖再炖10min。、

5

一碗鲜果茶解决。

所使用的厨房用品：煮锅。