去粉刺和痘痘最有效的方法（消灭粉刺这样做有效吗）

曾有人用鼻贴布遮鼻子上的点点，周围肌肤因反覆撕贴造成破皮受伤，严重时还可能导致皮肤炎，引起细菌感染，造成痘痘的产生。因此，若要使用鼻贴布，建议一星期使用一次为宜，每次不超过15分钟喔。

许多人误以为鼻头上密密的小黑点是粉刺，于是把专用贴布往鼻头一贴，再「唰」一声撕掉许多小黑点，希望能将改善粉刺问题，但其实这样就是清掉粉刺了吗？食药署表示，其实那些黏在贴布上黑黑、白白的小东西，大部分是皮脂管丝，而非粉刺！

鼻头上的小黑点其实不尽然全是粉刺，有些是皮脂管丝，主要是毛孔内正常分泌出的油质堆积成固状，加上空气中的油容易脏污、日晒等，产生的过氧化物形成黑色沉淀。挤压此类黑点时，会有细细的油脂冒出来，这些粉刺是看不见开口的，不易透过鼻贴布拔除。因此，从鼻贴布拔出满满的茂密白头，多半都是皮脂管丝。

长粉刺的4大原因：

1）角质代谢不完整。

2）表皮菌落失衡。

3）荷尔蒙失调。

4）身体发炎机制。

大部分的粉刺问题是肇因为「角质代谢不完整」。肌肤的代谢机制为28～35天，若因PM2.5或彩妆、防晒品使用不当，没有好好地卸妆、清洗、保养，老废角质卡在皮肤表层，角质代谢异常，就会让粉刺、痘痘获得生成机会。

使用鼻贴布去除粉刺须留意使用时间与次数

曾有人用鼻贴布遮鼻子上的点点，周围肌肤因反覆撕贴造成破皮受伤，严重时还可能导致皮肤炎，引起细菌感染，造成痘痘的产生。因此，若要使用鼻贴布，建议一星期使用一次为宜，每次不超过15分钟喔。

此外，当皮肤有皮肤晒伤脱皮、皮肤受伤、红肿、有伤口、青春痘（面疱）、皮肤过敏，或具有敏感型肌肤、湿疹、脸部干燥等情形，或曾对贴布或绊创膏，易发生过敏、产生刺激反应者，都不宜使用。

可使用A酸水杨酸产品以减少粉刺堆积

如果想去除粉刺或抑制粉刺产生，平时可以利用去角质的方式，将老厚角质层去除，一般市售去角质商品或痘痘专用洗面乳都含有「A酸」「水杨酸」成分可以抗老化、溶解角质作用，比较不容易产生堆积问题，也比较不容易产生粉刺及痘痘。此外，拥有充足的睡眠、保持愉悦的心情、适当补充水分、均衡的饮食、适当的运动，少吃高热量的油炸物食物或是麻辣火锅，都可以改善粉刺与痘痘问题。

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