颈椎肩周痛怎么治（肩周疼颈椎疼最好的疗养方式是什么）

20岁的时候，从高中到大学再到毕业，整天整夜的蹲在网吧里，玩电脑游戏，倒没觉得什么。后来工作了，白天8个小时面对着电脑，晚上无聊又开始玩电脑游戏。随着年龄的增长，肩膀、颈椎开始出现各种各样的痛疼。试过了推拿按摩，艾灸，感觉只是一时的缓解。

后来一时兴起，想起了大学时候的爱好，打羽毛球。因为有一定的体育基础，所以上手很快。记得那是2012年的时候，开始打球，大概连续打了两个周左右（几乎每天晚上打2个小时），什么肩膀、脊椎，哪都不疼了，浑身上下透彻着舒坦。因为切身体会了好处，所以开始坚持下来。

本人觉得，羽毛球除了是治疗办公室职业病的一剂良方外，还是一项很文明的社交运动，通过羽毛球，可以接触到各个行业的朋友。还有啊，羽毛球的快速运动，可以加速血液循环，让人保持年轻。我熟悉的几位老球友，如今年近半百了，因为他们一直都坚持着，会显得格外的年轻。

心动不如行动，赶紧来试试吧。