彭于晏这五年怎么过的（彭于晏有多诱人）

要说这个月电影谁最火

《药神》的势头正猛

《邪不压正》紧随其后

不知道是不是因为电影里

“荷尔蒙”元素是卖点的原因

一开始《邪不压正》的宣传

围绕着彭于晏的胸肌

还曝光了不少

姜文摸彭于晏胸肌、腹肌的花絮

看得迷妹们直流口水

我肯定认错人了

这根本不是一个人吧

小胖墩是谁

这些年都发生了什么

答案是：自律、拼命。

《翻滚吧，阿信》中有一句台词：

“如果你一生只有一次翻身的机会

就要用尽全力。”

为这部电影

彭于晏是真得使出了全力

因为电影里有大量的高难度体操动作

很多演员望而却步

彭于晏接了

而且所有动作都自己上

他苦练了八个月

几乎每天都进行

10个小时以上的体操练习

单杠、吊环、鞍马无所不练

后来体操的所有项目他都学会了

为了拍《激战》

和真正的拳击手练打三个月

练到体脂只有6%

还学会了综合格斗

巴西柔术和泰拳

优秀的人不一定都是自律的

但自律的人通常都会比较优秀

人人都可以健身

但是想达到自己想要的效果

没有自律是不可能的

彭于晏为什么能从人生的低谷中走出来

为什么能从小胖墩变成超级男神

是因为自律

因为自律而带来强大的行动力

一次次地玩命努力

让自己变得更好

有些人3个月就能彻底转变

有些人40天练出腹肌

但是这都是别人

但是你呢

从进健身房到出来

待了不到一个小时

坚持去健身房的时间

说不定不到一个月

坚持不下了

又在给自己找借口

总有理由不去健身房

总有理由赖在床上

很多时候

你以为是抖音、是游戏、是微博

是手机上软件在毁掉你

归根结底

其实是你的不自律毁了你

管不住自己熬夜

睡懒觉太舒服不想起床

是你自己约束不了你自己

上个月又没去健身房

这个月又胖了

怪谁？怪你自己吧！

羡慕别人的腹肌

羡慕别人有比你更大的胸肌

羡慕别人比你还瘦

羡慕个屁！

总是这么多借口

活该你胖！

你还在等什么！

快点起床健身！

今天的小白健身教学先到这里咯

喜欢的同学可以分享给身边的朋友

扫描下方二维码

关注“健身杂谈”

后台留下你想知道的健康问题

我会专门为你回答

健身杂谈

瞎鸡儿聊健身

长按扫码关注我们

,