怎样做油茶面既好吃又不上火（在家都弄可以自制的黑芝麻油茶面）

油茶也是北京小吃中的滋补佳品，它是用面粉放入锅内炒到颜色发黄，麻仁也炒至焦黄，另加桂花和牛骨髓油，拌搓均匀，然后将搓得均匀的面茶放在碗内，加上白糖，用开水冲成浆糊状即可。油茶味道甜美，可作为早餐或午点，很受百姓喜爱。 淮北小吃茶 油茶是濉溪小吃中的滋补精品，人们常说“老城油茶喷喷香”。在街头的饮食摊子上，摆把大壶，外用棉布包着用作保温，壶内有做好的油茶。食用时，加醋、酱油、麻油，酸辣鲜香，美味可口。其口感滑腻油润，略感糊口，且酥油香气浓郁，营养丰富，深受老人和儿童的喜爱。油茶除了香，还有提神、消食健胃、驱湿避瘴、驱寒治感冒等功效！ 河南武陟油茶传统风味食品，上贡食品，约有两千年的悠久历史，秦时称甘醪汤，汉末称膏汤枳壳茶，唐代始称油茶，沿用至今。史载：楚汉之争，汉高祖刘邦受伤，西至武陟，食之伤愈体健，遂封为宫廷御膳。唐代著名诗人李商隐食后，曾为武陟油茶赋“芳香滋补味津津，一瓯冲出安昌春”。清代雍正帝至武陟视察黄河险工，当朝知县吴世碌以武陟油茶进奉，雍正食之大喜，称赞“武陟油茶润如酥，山珍海味难媲美”，并传旨广开油茶馆，武陟油茶由此盛名远扬。 陕西人早餐从古至今喜爱喝油茶，尤其是德富祥 [1] 油茶，是当地非常出名的小吃。材料：面粉、花生米、核桃仁、白芝麻、黑芝麻(根据自己喜好可以加入杏仁、瓜子仁等) 油茶灌阳油茶简介：灌阳的最有名的小吃之一灌阳的油茶也叫“炒米茶”，顾名思义“炒米茶”就是以炒米为主打食品。打油茶所需要的配料有：茶叶、花生、葱花、酸辣椒、绿豆、米粉或面条……

食材明细

主料： 面粉：200g， 熟黑芝麻：20g。

辅料： 白糖：20g， 熟花生碎：20g。

口味：甜香， 工艺：炒， 耗时：半小时， 难度：简单。

黑芝麻油茶面的做法步骤：

1

锅中放入面粉。

2

小火翻炒。

3

炒制发黄加白糖。

4

加黑芝麻。

5

加花生碎。

6

翻炒均匀。

7

取适量做好的油茶面加开水冲泡即可享用。

使用的厨具：炒锅

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