艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(1)

艾灸是好东西,但运用不好,也可能产生坏效果。今天让我们一起来细数在艾灸时遇到的9个坑。

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(2)

一味追求烫感

有些朋友,害怕效果不好,艾灸时忍着痛,把艾火靠的离身体很近,甚至能烫伤灼伤皮肤,觉得这样效果会更好。

这个习惯其实是没必要的,艾灸又不是高温杀毒,烫没有太大意义,甚至有可能会起到反作用。

皮肤是身体天然的防御屏障,艾灸热力是通过皮肤渗透到体内的,如果过烫,会损伤皮肤的渗透机制,进而起不到艾条原本的效果。

而且,大家都知道,艾灸一般被标榜为补法,但其实艾灸是分补法和泻法的。那,泻法是什么?

艾灸泻法以雀啄灸为主,雀啄灸就是将艾条燃着端对准穴区一起一落的进行灸治。施灸动作类似麻雀啄食,所以叫雀啄灸。这个方法热感较其他灸法为强,多用于急症和较顽固的病证。

可见,当艾火距离太近,穴位感到烫感灼痛时,它起到的作用就可能是泻,而不是补,反而扰乱人体阴阳气血。

所以在艾灸时,不要追求烫感,感到热而不烫即可,否则不仅身体受苦,还可能适得其反。

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(3)

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(4)

三天打鱼 两天晒网

有些朋友,在调理几天之后,或者还没出现效果,或者身体刚有起色,就坚持不下去了,像这样陆陆续续灸了几个月甚至大半年,结果还不如人家灸了十几天的效果好。

人是有惰性的,艾灸又常常需要坚持,导致很多人三天打鱼两天晒网,无法坚持。

所以,不论养生还是调理疾病,都应该持之以恒,这样才能收到满意的效果。

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(5)

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(6)

过分追求灸量

我们经常说,艾灸需坚持,灸量要足。但有的朋友却走了极端,认为灸量越大越好,总是追求大剂量的艾灸。

比如一次同时用好几根艾条,还都是粗艾,又比如有的人全身都挂满了艾灸器具,这都是不太好的做法。

这样的艾灸方式值得商榷,大灸量不是不可以,适合偶尔进行,不适合长期进行,更不能养成习惯。

艾灸的目的是强身健体,不应为灸而灸,也不需要一味追求大的灸量,根据自身情况灵活调整,合适自己的灸量才是最好的。

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(7)

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(8)

只盯着某个地方艾灸

有的朋友,既不追求灸量,也不追求烫感,还能做到坚持,唯一的缺点就是有点懒,喜欢盯着某个穴位灸,不愿挪动位置。

比如有人喜欢单灸大椎,灸关元,单灸神阙,或者足三里,涌泉等,一年四季风雨无阻。这样的执着当然值得夸奖,但在艾灸而言就未必值得提倡。

要知道,人体的经络,既是相通的,也是独立的,单独艾灸某个穴位或者经络,就有可能导致局部强,周边弱,造成体内阴阳的不平衡。

尤其上半身的穴位,本就接近心脏,心火旺,艾灸又是纯阳之性,会壮大上半身的火,反而造成上热下寒的局面,得不偿失。

所以,艾灸的选穴,还是要合理配伍,才能收到较好的效果。

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(9)

艾灸的神奇你不亲身体会永远不懂(艾灸常见的9个坑)(10)

打消艾灸的顾虑

有这样一个谣言说,艾灸是以消耗人体的元气为代价,

这种说法,虽然没有任何证据,但还是让不少想要艾灸的人打起了退堂鼓。

艾灸,本质上既不是补药,更不是激素,它最大的作用,是唤醒人体自我修复的能力,让身体给自己祛除病邪。

这种能力与生俱来,只不过因为种种原因,有的人修复力强,有的人弱,而通过艾灸,可以恢复并且壮大这种能力。

更何况,艾灸如果真的透支元气,也不会那么多人艾灸后精神一天比一天好,吃的香睡得香,到老了也比同龄人健康有活力。

所以,只要你真心的需要艾灸,愿意艾灸,喜欢艾灸,放心大胆的灸吧,争取早日唤醒自己体内的神医,修复你的健康。

艾灸是件大好事,假如因为错误的习惯而影响了调理效果,那就太可惜了。您身边有没有错误艾灸习惯的朋友呢,应该及时提醒他哈~

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页