疾病与健康科普知识（科普健康保健系列七）

构建和谐社会和建设小康社会，需要加强健康知识的普及，使大家认识到科学、健康、文明的生活方式对促进健康有多么重要，从而改变不良的行为，达到预防疾病、疾病康复、健康长寿的目的。

• 积极学习健康知识是减少传染病、寄生虫病、地方病和其他疾病发生的重要办法。
• 养狗预防狂犬病很重要。一些外表看似正常的狗或猫，也会传染狂犬病。患有狂犬病的患者，几乎100%死亡，所以预防很重要。

远离毒品 珍爱生命

毒品具有很强烈的中枢神经兴奋作用，使人很快上瘾，吸食海洛因、病毒及摇头丸等各类毒品，对人体危害严重，且戒掉十分困难。

妇女保健很重要

妇女生殖器官炎症是一般性细菌感染所致，应及时医治，早发现、早治疗，定期到正规医院进行妇女病普查。

预防性病、艾滋病

杜绝不洁性交，杜绝卖淫嫖娼，避免血液传播和母婴传播，才能有效预防艾滋病等性传播疾病的发生。

过度娱乐有损健康

沉溺于高噪音的舞厅、酒吧，长时间玩电子游戏、通宵达旦在麻将桌上玩牌……没有节制的娱乐，不仅影响健康、影响工作，还使人萎靡不振。

讲究个人卫生

勤洗头、勤洗澡、勤换衣，早起、睡前要刷牙，饭后要漱口，为避免交叉感染，个人的毛巾、牙刷等要单独使用。

妇女要注意经期卫生

女性在经期内不要光脚下水，不要淋雨，避免着凉。要使用清洁卫生巾，每日用温水擦洗外阴，注意休息和饮食。

心病还需心药医

遇到烦恼多诉说，闷在心里不得了，要学会排解内心烦恼，保持良好的心理健康状态。

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