体适能教案模板设计（年度计划体适能50周课程教案5）

学习单元 奇妙的肌肉学习主题 许多腿，许多的朋友，今天小编就来说说关于体适能教案模板设计?下面更多详细答案一起来看看吧!

体适能教案模板设计

学习单元 奇妙的肌肉

学习主题 许多腿，许多的朋友

开场歌曲及活动（5min） 回顾：悬挂唱歌 hello song

开场话术：今天我们的主题是许多的腿许多的朋友，你们有几条腿啊？今天让我们一起来见证腿部的力量吧，你们知道吗昆虫的腿部最有力量呢

名字介绍：介绍自己的名字并且介绍你朋友的名字给自己起一个昆虫名字

热身及使用道具（5min） run蚂蚁|jump蚱蜢|Gallop马蝇|蜜蜂一样围成圈飞起来|高抬腿苍蝇|螃蟹爬|小驴踢九香虫|小猴跳|

拉伸以及体能（10min） 颈 肩 腰 手 脚踝 膝盖 ...

站点1（10min） SOF：双层梯形垫子跳下-不同种跳跃

（1）梯子慢慢往上爬的昆虫

（2）双头昆虫脚放在八角柱上往前爬

（3）跳 小猴跳 跳

站点2（10min） SOF：单脚的小驴踢—弓步姿势

（1）通过低平衡木

（2）踏板起跳前滚翻

（3)吊环L悬挂摆荡

站点3（10min） SOF：高杠悬挂团身-分腿

（1）穿过蜜蜂窝取蜂蜜，穿过甜甜圈

（2）蘑菇顶上单脚站立

（3）跳过三角障碍物

游戏（5min） 找昆虫{老师把沙包藏起来学生找或者交换，找到做一个夹沙包的前滚翻}

结尾（5min） 作业 双脚跳五次

下周主题 最棒的翅膀锻炼{侧重上肢}

结尾歌曲 goodbye song

课后宣讲 学习重点及孩子上课表现以及下周学习内容和家庭作业

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