孕妇喝茶有什么好处吗（孕妇可以喝茶吗）

茶，长久以来就是最受大家欢迎的最好饮品,在我们国家茶在大家在日常生活中更有着不可缺少的地位,有些人说饮茶会影响胎儿生长会导致畸形胎儿影响孩子智商这种观点科学吗？这种观点相对于喜欢饮茶的孕妈咪完全是一种噩梦,这样的话孕妇究竟能否饮茶？饮茶会给孕妇带来什么影响？

1.怀孕的妇女不应喝红茶

茶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用浓茶，特别是红茶，会对人体产生一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能会影响胎儿的发育，使体重减轻

2.不要喝浓茶

茶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，特别是鞣酸，可以与铁元素结合形成复合物，不能被人体吸收，影响孕妇铁的吸收。所以，如果喝太多浓茶，会有导致妊娠贫血的风险，胎儿也会因此患上先天性缺铁性贫血。

长时间大量饮用浓茶，还会使心跳加快，尿多，血液循环加快，这无疑会给本就体弱的孕妇增加心、肾的负担。所以不提倡孕妇多喝浓茶。

3.怀孕的妇女最好喝适量的绿茶

茶具含有锌、维生素C等有益成分，孕妇每天饮用2-5克淡绿茶，可增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

总结：孕妇喝茶时应注意茶类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，可补充自身及胎儿所需，还可调节口味，增加食欲。