蔡文静高分电视剧（美人计蔡文静演的戏）

蔡文静：两年拍了四部戏，两个月播完了 。

最近，真的是被宝藏女孩蔡文静刷屏了，凭《阳光之下》柯滢一角爆火，在《紧急公关》里饰演许雯雯再次惊艳大家。演得了现代精英也hold得住古装美人，《玲珑》中所饰演的银妆也令人着迷。

不得不提一嘴，蔡文静饰演的柯滢简直像是从书里走出来的，彭冠英饰演的封潇声成功被警方抓捕后直至下线前看向柯滢的最后一眼 柯滢的落泪，属实虐心，眼泪不自觉地就流出来了。

除了忙着自己剧的宣传，蔡文静还有一件放在心上的东西：头发。《阳光之下》里柯滢被薅头发的场面可不止一次，每次被薅COCO的心也跟着一抖，好心疼。

后来在采访中蔡文静被问想演什么角色时，她说想演薅彭冠英头发的角色，自嘲：跳起来薅，吊威亚飞下来薅。可以见得，头发真的是谁都在乎。

古装费头发，很多人都知道。在宣传《玲珑》时，蔡文静也是发博表示：古装，也是要保护头发的。

从最新的剧中就可以看出，她扛住了薅头发和古装对头发的“攻击”，那一头浓密蓬松的秀发，谁看了会不羡慕。

身为爱发达人，蔡文静在头发保养方面也有着自己的一套流程和一些小技巧，怕秃头少女们可要拿小本本记好了。

分区洗头

现在不光流行分区护肤，洗头也开始有分区这套了。蔡文静现在洗头采取的是：头皮用专门的头皮洗发产品，发尾也是用专门的发尾洗发水。这道理就和分区护肤一样，在头皮爱出油的地方用清洁力度强一点的产品，在发尾干的地方用滋润类的产品，能够更精准更有针对性的洗头，让产品发挥最大的作用。

脸上的T区大家都知道，头皮的T区可能还不清楚，它主要在前额发际线 头顶部的区域，这里是比较爱出油的地方，也很容易清洁不到位，长痘痘等。

对待这部分特殊的区域，我们要做到：

1、保证头皮良好干净的环境。

2、保湿，调整水油平衡，保护头皮屏障功能。

3、减少不必要的刺激。

分区洗发后头发吹到七八成干的时候，大家可以用生发梳或者气垫梳，通过按摩、按压促进头皮的血液循环，一定程度上会有利于头发的生长。

知道分区洗头，那些基本的洗头方法也不能忘。洗发的时候一定是使用指腹揉搓头皮，而不是用指甲抓挠。还有不要在头发上揉搓泡沫，而是要先在手上揉出泡沫再去洗头。当头皮出现瘙痒的时候，也绝对不能用指甲挠，别图一时爽导致头皮出现大问题。

定期清洁

脸部的定期清洁现在大家普遍都不会忘，但这头皮的清洁总是会忽视。蔡文静说自己每周都会定时定点地用精油给自己的头皮做一个深度清洁，频率大概是一周两到三次。

头皮清洁与洗发可大有不同，像洗发水、护发素和发膜等严格来说都不能直接去接触头皮，想要真正地做到深层清洁还是得用专门的头皮护理产品。如果太忙的话，也可以选择去理发店，像去理发店这种两周一次即可。

千万不要怕麻烦就省略了这个步骤，脱发原因的其中一条就是由于头皮环境油腻引起细菌滋生，导致头屑过多和掉发的情况的出现，还没脱发的朋友为了以防万一，还是要把定期清洁提上日程。

食补

想要头发质感好，日常也需要注意饮食均衡，内外“兼修”才会达到更好的效果。要学会注重食物的多样性，包含蛋白质、水果、谷物、蔬菜以及适量脂肪的各种食物。

蔡文静是选择每天冲服黑芝麻粉，成分包含：黑米、黑芝麻、黑豆、黑枸杞、核桃、黑燕麦等，其中最重要的黑芝麻成分，能有效促进头发中黑色素的合成，使白发恢复黑色光泽，还能缓解肾虚导致的脱发问题，减轻脱发症状，对于头发而言是不错的保养品。

除此之外，如果你的头发出现干枯分叉，不仅是头发、头皮的问题，那你就要考虑是否是你体内缺乏某种维生素或是微量元素。维生素E有帮助皮肤和头发保持健康的作用，而维生素B12可以促进头发角蛋白质的合成，强健发质。

当然，光这些也是不够的，蔡文静还提醒大家：熬夜伤身，早睡早起。

头发很重要，我们更要像蔡文静学会去合理地爱惜它。

图片来源

新浪微博 / 绿洲

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