如何才能学会爱自己（怎么学会爱自己）

这个问题困扰着我，经过了漫长的自我折磨我学会了让自己过得舒心，今天小编就来说说关于如何才能学会爱自己?下面更多详细答案一起来看看吧!

如何才能学会爱自己

这个问题困扰着我，经过了漫长的自我折磨我学会了让自己过得舒心。

第1点是让自己过得越来越好

叉子觉得，爱自己不是"我想干嘛就干嘛"，而是不做出违背自己意愿的行为，并且在最大程度上来满足自己的真实需求，做对自己身体和精神有益的事。

不是无限制的的满足自己当下的欲望，而牺牲了自己的未来，偶尔偷个懒，摸个鱼放松放松是可以，但绝对不能给未来的自己留下一堆烂摊子，爱当下的自己更爱未来的自己。

第2点是相信自己有更多的可能性，不自我否定并鼓励自己。

坦然的面对自己的缺点和不足，接受自己过去所犯的错，跟自己和解。肯定自己的付出，鼓励自己成功过的每一件事，做自己最大的支持者，不跟自己赌气做本我的对立面。

也不要因为别人的评价否定自己，自我肯定就足够了，他人的目光并不能影响到你。

第3点是关心自己的感受，用你期望被爱方式去爱自己

可以具象化一些，想想自己什么时候觉得幸福，并尽可能在生活中延长自己幸福的时间。

比如我早起上班很贪睡，来不及吃早餐，我会在工位留一些小零食，饿的时候吃一点。工位的凳子很硬给自己买了一个软软的垫子保护屁股很舒服，这些小细节组成了一个更爱自己的我。

被别人关心觉得幸福那就多关心自己的感受。

被别人理解觉得幸福就多了解自己在想什么。

被别人信任觉得幸福就相信自己可以做到想做的事。

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爱自己不是放纵自宠，不再努力，不是回避自己的错误和缺点，不是放纵欲望，更不是自私的以自我为中心的自恋。

爱自己是看到真实的自己，接纳真实自己，在乎自己的感受，懂得怎么生活才能让自己更开心，自己真的需要什么，把自己当做最好的朋友去鼓励自己，把自己当成恋人去爱护，用现实中的自己照顾心中的自己。

就是爱自己啦