婚姻里深感孤独和绝望怎么办（比争吵更可怕的是）

你能想象夫妻两个人回到家里全都板着脸，一句话都不说的那种恐怖吗？

你能体会到男人在外面跟别的女人打得火热，回到家却像一块冰的那种心酸吗？

你能想象男人天天睡在你的床上，可是却每时每刻都在想着外面女人时，你内心的那种痛苦吗？

结婚时间久了之后，很多夫妻都会遇到一个魔咒，那就是：

夫妻相处的时间越长，就越是没话说。

“没话说”的具体表现有三种：

①夫妻之间除了一些不得不说的话题。

比如，孩子的学费和学习，赡养老人，每个月的家庭开销等等，没有在其他任何话题上沟通的欲望。

②夫妻之间无法和谐沟通。

基本的情况就是，两个人一沟通就吵架，一吵架就懒得沟通，之后便进入了一种恶性循环。

③夫妻一方或双方，开始将自身的“倾诉欲”发泄在别人身上。

这导致的结果就是，夫妻一方或双方很容易会精神出轨或肉体出轨。

夫妻之间无话可说，这并不是一个“正常现象”，而是一个“很严重的问题”。

如果我们一直都在忽视这个问题的话，那么，夫妻之间的相处状态，肯定是会变得越来越糟糕的。

当然了，仅仅有“重视”的态度，这还远远不够，我们还要有解决这个问题的方法。那么，我们到底该如何去解决这个问题呢？

婚姻中无话可说的夫妻，在沟通的时候，会普遍存在一个问题，那就是：夫妻之间只有“事儿”的沟通，却缺少“情绪”的沟通。

什么叫“事儿的沟通”，什么又叫“情绪沟通”呢？

下面，我来给大家举一个简单的例子。

“下班了？”

“嗯”

“今天忙吗？”

“不太忙”

“饭做好了，在锅里，你热热吃。”

“好”

这样的沟通就叫做“事儿的沟通”，具体来说就是，两个人在沟通的时候只说事儿，没有任何情绪上的交流。

“咦？今天这么早就下班了？”

“是呀，我也没想到，本来还以为今天加班呢。到最后才知道，虚惊一场。”

“你最近真是太忙了，天天加班，我看着就心疼。”

“哎呀，没事没事，听你这么说，我是一点都不感觉累了。”

“对了，饭做好了，做了你最爱吃的红烧排骨。怎么样，我贤惠吧？”

“那当然，我从来都没怀疑过我的眼光。”

相比较于单纯的“事儿的沟通”来说，“情绪沟通”会让整个对话变得更加丰富、有趣，这会大大增加两个人沟通的欲望。

与此同时呢，情绪沟通也能不断调动起双方的情绪、搅动两个人的情感，让两个人在心灵上更加贴近。

那具体该怎么在夫妻双方沟通的时候，加入一些“情绪上的内容”呢？

01

在对话中加入一些“语气词”，比如，“咦”、“哎呀”、“那当然”。

这些语气词在表意上的作用不大，可它们却能很好地展示出，一个人在说话时的状态和心情。

这不仅可以让这个人的形象变得更加丰富、饱满，还能让听这些话的人，获得更好的收听体验。

02

在说事儿的时候，多注入一些自己的感受。

比如：“我喜欢吃炸鸡。”和“我真是太喜欢吃炸鸡了，在我心里，这就是世界上最好吃的东西。”

第二句话在第一句话的基础上，加入了自己的感受，也就是“在我心里，这就是世界上最好吃的东西。”

有了这种感受上的描述之后，听到这句话的人，不仅可以感受到，这个人喜欢吃炸鸡的程度，还会产生与之对应的情绪。

比如疑惑的情绪，因为他不知道，为什么这世上会有人这么喜欢吃炸鸡。

再比如同感的情绪，因为他也很喜欢吃炸鸡，你们兴趣相同。

情绪上的波动，会催生一个人沟通的欲望，这导致的结果就是，夫妻之间会有更多聊天的欲望，聊天的话题也会更加充分。

03

在沟通的时候，多加入一些惊喜和反差。

“饭做好了，在锅里。”

这就是一句没有惊喜和反差的话，这样的话不会让人产生接话的欲望。

“你最喜欢的红烧排骨在锅里！”

这句话就加入了一个“惊喜”，有这个“惊喜”在，整句话就变得更加丰富了。

“今天锅里没有饭，因为你最喜欢吃的红烧排骨在盘子里。”

这句话加入了反差，前面说锅里没有饭，让男人误以为今天没做饭，可后面说的话不仅表明今天做饭了，还做了男人最爱吃的红烧排骨，这种反差无疑会让男人的情绪产生很大的波动

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