正确三步投篮姿势(最快速的投篮方式)

正确三步投篮姿势(最快速的投篮方式)(1)

库里投篮准备动作

在局势瞬息万变的球场中,以快速的出手干净利落的命中一记投篮尤为重要,NBA三分王库里出手仅仅需要0.4秒,所以他才能在长人如林的N8A生存下去,他采用的就是最快速的投篮方式——一段式投篮,下面就由我来向大家讲解一段式投篮的技巧:

一、脚部

几乎所有的投篮发力点都在脚部,脚部的站位根本上决定了你这次投篮的质量,所以站姿尤为重要。标准的站姿是双脚平行站立,两脚间的宽度与你的肩部宽度保持一致,可以将右脚向前挪一点,如果是左手投篮就将左脚向前面挪一点这样比较符合人体力学。

正确三步投篮姿势(最快速的投篮方式)(2)

库里站姿

二、膝盖、躯干

膝盖、躯干的姿势影响的进你力量的传导,投篮时保持两膝平行,篮躯干挺直,这样力量才会完整的从脚传导到你的手上,投篮才会有力。

三、手肘、手部

手时不要外翻、内翻,否则你的准确度会大打折扣,出手一瞬间手臂要伸直,将力量一瞬间移放出去,五指指向篮框,压腕,一次完美的一段式投篮就此完成了。

正确三步投篮姿势(最快速的投篮方式)(3)

库里出手前手部动作

正确三步投篮姿势(最快速的投篮方式)(4)

库里出手

想要投篮投得准,光有理论是不够的,多多练习吧从慢到快,从生疏到掌握,慢慢来,下一个神射手就是你!

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