得了牛皮癣是不是特别难受(得了牛皮癣该怎么办)

牛皮癣容易反反复复,夏季症状可能会减轻一些,但是一定不能掉以轻心,要时刻注意。那得了牛皮癣该怎么办呢?这里,陈医生给大家一些小小的建议。如果还有其他问题,欢迎随时找我。

一 晒太阳

不知道大家有没有发现,虽然牛皮癣发病率很高,每100个人当中就大概有3~4个人患有牛皮癣,但在现实中我们几乎看不到牛皮癣患者。因为大部分牛皮癣的皮损都长在头部,背部腿部等经常被遮盖住见不到阳光的地方。所以,阳光对牛皮癣的治疗有多重要可想而知。阳光对牛皮癣的作用原理,我在之前的文章里说过,大家可以移步去看看。文章链接在这:夏季是治疗牛皮癣的绝佳时期,你还要错过吗

那么牛皮癣患者该怎么晒太阳?晒多久?如果你平时看的科普文比较多,你会发现很多医生都给出了大同小异的建议,我这边的建议也差不多:最好在早上和下午隔着玻璃晒30分钟左右。

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隔着玻璃晒太阳对牛皮癣治疗更好

二 调理身体

调理身体是一个缓慢绵长的过程,需要从生活的各个方面开始调理。

饮食方面:爱好抽烟喝酒,咖啡,浓茶的患者,最好都戒掉,碳酸类饮料也不能多喝,最好是多喝温水。水果蔬菜要多吃,清淡的食物可以多吃,辛辣油腻要少吃。可以参考:1银耳汤,银耳具有滋阴润肺,益气健脾的作用,可以增强机体的新陈代谢,促进血液循环,使皮下组织丰富,皮肤润滑,对牛皮癣患者大有好处。2木瓜蜜枣猪骨煲,木瓜,蜜枣和猪骨都有很好的滋补作用,可以促进银屑病皮损的修复。

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饮食清淡,多吃果蔬

作息方面:水睡眠对调节免疫有多重要,想必大家都知道。不管得了什么病,都要养成良好的作息习惯。现代人在睡前习惯看手机,看着看着发现一不小心又熬了个夜。牛皮癣患者可以把手机设置成定时开关机,以防玩手机上头错过了睡眠时间。反正不管如何,一定要早睡

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早睡早起

个人卫生方面:牛皮癣患者可以多洗澡。淋浴,药浴,泡浴都可以。水温不宜过高,35-39度左右即可,洗澡时间控制在20-50分钟。不要用碱性较强的肥皂或洗发水,不要用毛巾或浴巾搓洗。洗完后,用干燥清洁的毛巾按压身体吸干水分,然后及时抹上润肤乳

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衣着方面:穿衣对牛皮癣患者也很重要,首先,一定不能穿紧身的衣裤,紧身衣容易磨擦身体,增加牛皮癣的干痒程度。最好穿宽松的棉质衣服,而且要勤换洗。最后,多运动,运动可以增强免疫力,减少患病次数。而且,运动出汗,可以减轻牛皮癣干痒的症状。另外,要保持良好的心理状态。

三 尽早就医

牛皮癣初期,治疗方法会更简单且便宜,控制起来难度也大。一定不要拖。现代医疗发达,牛皮癣虽然不能根治,但是能达到临床治愈的效果,能够控制住病情长期不复发。但是,由于牛皮癣病因复杂,病状类型多,所以一般都要对症治疗。也就是说,别人用这个方法治好了,但你用了这个方法不一定好。所以一定要到正规医院接受科学的治疗。

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