生发乌发养发五谷配方（怎么练习生发润发）

怎样练习“生发功”？（1）练功方法：站、坐均可，双眼微闭双手互搓生热，十指分开，手压头皮，像推动头皮般往头顶揉搓，从侧头部开始到后头部，做36次然后用十指轻轻拍打头皮18次呼吸自然，意想满头乌发，今天小编就来说说关于生发乌发养发五谷配方?下面更多详细答案一起来看看吧!

生发乌发养发五谷配方

1. 怎样练习“生发功”？

   （1）练功方法：站、坐均可，双眼微闭。双手互搓生热，十指分开，手压头皮，像推动头皮般往头顶揉搓，从侧头部开始到后头部，做36次。然后用十指轻轻拍打头皮18次。呼吸自然，意想满头乌发。

   （2）功效：此功有养发生发之效，可用于防治脂溢性脱发。

2. 怎样练习“低头触地润发功”？

   （1）练功方法：平坐于硬板床上，两腿向前伸平，身体正直，全身放松，两手按住同侧膝盖；身体前俯，使头尽量靠进小腿。每次前俯身的时间，尽可能保持长久些。经过一段时间锻炼，向前俯身时头能不费力地触到小腿，可将两腿分开，两脚距离约30厘米，同样两手按住小腿，向前俯身时使头接触床面，一起一落共做24次。

   （2）功效：此功可令头发乌黑发亮、不白不脱、柔软润泽。

3.怎样练习“梳发乌发功”？

（1）练功方法：①圈梳，用双手十指指腹，左右打圈，交叉回旋，轻轻搓揉整个头部发根，默数36次。②直梳，用双手十指指腹，从前额开始，由前向后，上下左右轻轻直梳整个头部发根，默数36次。

（2）功效：此功能使头部气血通畅，头发得到血液滋养，可乌发、固发，防止头发早白、脱落，并可防治脂溢性皮炎。