小松鼠想出了什么办法帮助小白兔（重塑心灵小马和小松鼠怎么办）

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小松鼠想出了什么办法帮助小白兔

《重塑心灵》中：一个人不能控制另外一个人。

【书中原文】

一个人不能改变另外一个人，只能改变自己。每个人的信念、价值观、规条系统只对本人有效，不应强迫别人接受。改变自己，才有可能改变别人。一个人不能推动另外一个人。每个人都只可以自己推动自己。找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。

【核心概述】

我们每个人都是独立的个体，不能要求别人的随着自己的意志改变，变成自己想要对方成为的样子，我们的信念只对自己有效，不应该强迫别人接受，如果想要别人改变，发自内心的改变，就应该找到对方的价值观和核心点，然后去影响对方推动改变的发生。

【个人感悟】

反复阅读这段话，明白原来我们会焦虑，会痛苦，会难受，会受伤是因为用了存在脑海中的自我的价值观和信念，规条去判断外界的事物和人，并没有评估下外界的事物和人是不是也适合我们脑海中的标准。

故事1.想起小马过河的故事

小马准备去河对面去玩，因为那边有很大一片草原还有瀑布。

当小马走到河边的时候，小松鼠大喊，小马，要小心，河水很深，会淹死你的，不要过河。

小熊给小马说，小马，你大胆的过去吧，河水不深，不会淹死你的。

两位小伙伴都给了很诚恳的建议，我想也都是为了小马好，但是这适不适合小马呢？

如果你是小马，你当时的心情是什么？

听了小伙伴的建议后，你的心情又如何？

有些人会说，小马跟焦虑了，不知道怎么选？

有些人会说，小马根据自身条件判断了下，准备尝试一下过河。

有些人会说，小马换条路，又不是只有过河才能到对面草原。

有些人会说，小马可以找资深的长者请教在做判断。

我相信不同的人会有不同的答案，没有对错，因为我们都是站在自己的位置去建议，这些建议来自我们自身的价值观、信念和规条，但是它们真的适合小马吗？

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故事2.小松鼠和小熊

小马过河后，小松鼠陷入了深深的低评价中，为什么我给小马说了不可以过去，但是还是过去了，我却过不去，不能去河对面草原玩，是不是我做的不好，我太笨了，我不行。

此时的小松鼠也陷入了自身的价值观、信念和规条中，过不去就不行，因为周围的人都在夸小马勇敢，只有她过不去，她是不勇敢的。

看到这里不知道小松鼠和生活中的我们有没有相似之处？

如果有那会是什么?

怎么可以让小松鼠走出来低评价并去对面的草原玩？

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【一个行动】

倾听对方的需求，找到对方的限制性信念，去拨开，不把自己的信念强加别人，而是看到他人的需求和信念。

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