吃多了肚子胀怎么办快速解决（吃多了肚子胀有什么办法解决）

可适度行走散散心：健身运动是促进消化的最好是方法，当发现吃太多时，何不和家人一起出门溜达、逛街购物千万别一吃过饭就躺下来，吃了就躺下来非常容易导致胃移位的，并且非常容易导致消化不良 ，今天小编就来说说关于吃多了肚子胀怎么办快速解决?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃多了肚子胀怎么办快速解决

可适度行走散散心：健身运动是促进消化的最好是方法，当发现吃太多时，何不和家人一起出门溜达、逛街购物。千万别一吃过饭就躺下来，吃了就躺下来非常容易导致胃移位的，并且非常容易导致消化不良。

可适度按摩腹部减轻：推拿有益于推动肠胃肠蠕动，促进消化。用手按摩腹部，先从腹中央刚开始，顺时针方向环转摩腹，并由内慢慢向二环路转，做30～50次。再以反方向方位由性格外向内环线转30～50次。