自由泳怎么换气（自由泳是如何换气的）

水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习 ，今天小编就来说说关于自由泳怎么换气?下面更多详细答案一起来看看吧!

自由泳怎么换气

水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。

在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。

循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。

自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”。