肩袖损伤与肩周炎如何判断（女子肩膀疼每天爬墙甩肩越练越伤）

中新网湖北新闻5月13日电 (通讯员 刘姗姗)肩膀疼痛，一直以为是肩周炎，51岁的陈女士每天暴力锻炼，坚持爬墙、甩肩来治疗，不料疼痛非但没有缓解反而撕裂了肩袖。武汉市中心医院后湖院区康复科专家提醒，八成肩膀痛不是肩周炎，多数是肩袖损伤，这种情况再继续暴力锻炼反而会伤上加伤。

家住后湖的陈女士今年51岁，平时非常勤快，不仅把家里打扫得井井有条，还在家帮忙带小孙子。一年前，陈女士炒菜端锅时，发觉自己的肩膀隐隐作痛，她认为自己年纪大了得了肩周炎。听小区的邻居说，肩周炎不能“偷懒”，通过锻炼是可以自愈的。于是，陈女士每天自己在家拼命锻炼：双手爬墙、多做甩肩的动作，有时候到小区健身器材处找到单杠，双手吊在单杠上，尽管每次一抬胳膊就痛得要命，但她仍每天忍痛坚持。可没想到，这一锻炼，肩痛的症状丝毫没有缓解，反而越练越差，到了后来右臂无力，根本抬不起来，晚上都不敢侧卧睡觉。上周，陈女士来到了武汉市中心医院后湖院区康复科求诊。

“医生，我得了肩周炎，很多锻炼方法都试过了，但一点不见好转。”和很多患者一样，陈女士一见到医生就自述自己得了肩周炎。康复科副主任医师万文俊详细询问病史后，推测患者很有可能患上了和肩周炎症状类似的肩袖损伤。进一步核磁共振检查，确诊为右侧肩袖撕裂。目前，陈女士正在康复科进行手法治疗和理疗。

“在门诊中经常碰到像陈女士这类的患者，肩膀疼痛就当作肩周炎治疗，结果越治越严重。事实上，肩周炎患者的比例并不高，十个人肩痛可能就只有2个人是肩周炎，最常见的肩痛原因就是肩袖损伤。”副主任医师万文俊介绍，肩周炎会出现肩膀疼痛，活动受限，而肩袖损伤也会出现此类症状，但这两种疾病的治疗方法完全相反，肩周炎需要活动以拉开粘连的组织，而肩袖损伤不应该使劲锻炼和活动，如果肩袖损伤被误认为肩周炎，继续做爬墙等双臂上举的动作时，可能会造成肩袖裂口越来越大，最后出现严重或者不可修复的肩袖损伤。”

如何区分肩周炎和肩袖损伤

肩周炎：在各个方向活动都受限，不能灵活地梳头、洗脸和穿脱衣服等。

肩袖损伤：除了肩膀疼痛外还伴有肩膀的无力感，虽然自己无法抬起胳膊，但在别人的帮助下可以。

专家提醒，出现肩膀疼痛不要强忍，更不要盲目锻炼，应及时到医院就诊，由医生经过专业查体和判断后，再进行对症治疗，以免越治病情越重。(完)