产妇喝什么粥好且有营养呢（产妇喝什么粥有营养）

月子期间可以喝点小米粥或者大米粥，里面加点红糖，具有营养补血的作用，今天小编就来说说关于产妇喝什么粥好且有营养呢?下面更多详细答案一起来看看吧!

产妇喝什么粥好且有营养呢

月子期间可以喝点小米粥或者大米粥，里面加点红糖，具有营养补血的作用。

可以多喝点营养的汤类，比如猪蹄汤、骨头汤、鲫鱼汤等，滋补下奶效果不错。

除了粥类、汤类，其他食物也要补充，可以吃点蔬菜，以免出现便秘。

产妇刚刚生产身体虚弱，不要大补，可以循序渐进，以免身体受不了。

月子期间注意休养，避免劳累受凉，以免影响身体恢复。