新生儿出生前三个月注意事项（新生儿出生30天内的18条健康提示）

新手爸妈经常会苦于对新生儿不够了解，在孩子刚降临的第一个月通常会搞的手忙脚乱。

为了帮助新手爸妈们安稳的度过孩子降临的第一个月，我们总结了一些内容，这些内容均来自于经验丰富的父母和婴儿专家的提示，希望可以帮助新手爸妈们轻松度过第一个月。

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母乳喂养提示

新生儿出生后一段时间的主要任务就是吃了睡，睡了吃。这看似简单，但其实从一开始可能就要比您预期的难。

⑴ 越快、越早母乳喂养越好。

1. 顺产产后10～30分钟就可以开始母乳喂养，剖宫产产后1小时也可以开始母乳喂养。越快、越早的开始母乳喂养，新手妈妈越能体会到母乳喂养带来的方便和益处。
2. 这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁，为母乳喂养开个好头。早喂奶能使母亲减少产后出血。

⑵ 母乳喂养方法。

1. 正确的哺乳方法，应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直锥形，母婴紧密相贴，孩子的头部与双肩朝向乳房。
2. 哺乳时母亲身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。
3. 母乳喂养时要让孩子吃空一侧乳房，再吃另一侧。乳汁排空才能更好地刺激乳腺的再分泌。
4. 喂奶前要将乳头洗干净，先挤出几滴，然后再让孩子吃。

⑶ 乳汁淤积。

1. 如果乳房肿胀或乳腺堵塞，可以尝试热敷。用加热垫或温暖的湿毛巾都可以。
2. 正确的热敷是在喂奶前，敷2、3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。
3. 热敷后要立即给孩子喂奶，因为热敷会加速乳汁流动，如果敷完不喂奶，很可能会加重乳汁淤积的情况。
4. 新手妈妈要注意：如果乳汁淤积严重，发展为乳腺炎，则一定不能热敷，热敷会加重炎症的扩散。

⑷ 乳头反复皲裂。

1. 新手妈妈乳头比较娇嫩，宝宝出生后不停的吸吮乳头，会造成妈妈乳头的皲裂。
2. 新手妈妈在喂奶前后可以用温毛巾热敷一下胸部，温度不宜过烫，然后清洗一下乳头上的痂皮，用柔软的干毛巾擦拭干净。
3. 哺乳时让宝宝把整个乳晕都含进去，哺乳结束后，清洗干净乳房，可以用乳汁涂抹在乳头上。
4. 如果严重的皲裂，新手妈妈可以使用羊脂膏擦拭乳头，更严重的可以使用金霉素软膏，但是金霉素是要在哺乳后涂抹，哺乳前再擦掉。

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睡眠提示

新生儿每天最多可以有16个小时左右的睡眠，但每次睡眠的时间可能都不长。您要时刻保持警觉，这可能比您想象的更加筋疲力尽。

⑸ 学会见缝插针的休息。

1. 新手爸妈现在只有一个目标：照顾宝宝。您可能不能像以前一样整夜安睡了，所以您会又累又郁闷，会感到很疲倦。
2. 但是要知道这一切都是暂时的，随着婴儿的不断长大，睡眠也会变得有规律。
3. 所以在这段时间内，您要学会见缝插针的休息。设定和孩子一样的作息时间。不要过分劳累。

⑹ 新生儿睡眠不好的表现。

1. 新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中。
2. 但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠。有的宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象。
3. 只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，出现这种状况，妈妈们就要多加关注，这通常意味着宝宝睡觉不安稳。

⑺ 督促宝宝规律睡眠

1. 大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成规律的睡眠，导致他们不分白天黑夜的睡觉和醒来。
2. 父母们应该在宝宝较小的时候，让宝宝形成良好的生物钟习惯，逐渐训练宝宝晚上睡整觉。
3. 如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于建立每天固定的生物钟。
4. 宝宝需要养成有规律的作息，每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

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安抚提示

在最初的几周里，新手宝妈通常很难准确地猜出婴儿想要什么。当然，您会通过反复试验来学习有关新生儿的知识。

⑻ 抚慰烦躁的婴儿。

抚慰烦躁的婴儿的关键是模仿他在子宫里的生活模式。例如适当的包裹，和摇摆，以及允许婴儿吮吸等，这些对婴儿会起到镇定作用。

⑼ 播放音乐。

播放一些平静舒缓的音乐可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，情绪稳定下来。并且音乐可以锻炼婴儿的大脑思维能力，可以让他们的大脑更好的发育，变得更聪明。

⑽ 洗澡按摩舒缓心情。

当新生儿的脐带根脱落后，一般在婴儿出生后10到14天，可以给婴儿洗个真正的澡了。因为胎儿是生活在羊水中的。所以当新生儿离开母体子宫后，又重新回到水中，他会感到很舒服。

并且洗澡还可以促进婴儿的新陈代谢与血液循环，增加婴儿的食欲，改善婴儿的睡眠质量。

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爸爸照顾婴儿的建议

在家庭中抚养婴儿，让夫妻双方都有机会了解需要做些什么来帮助婴儿茁壮成长，这一点很重要。

⑾ 放任他们。

许多新手爸爸由于担心做错事，招致妈妈的愤怒而不敢主动去照顾婴儿。妈妈需要允许丈夫犯错而不要批评他们。让他们有勇气尝试，并不断地学习该如何照顾婴儿

⑿ 从工作中抽出时间

爸爸们在新生儿刚出生的这段时间内，应该尽量的多抽出时间来陪伴孩子，以及协助妈妈来照顾婴儿。甚至可以给新手爸爸们一些与宝宝一起独处时间。这样对于建立父母与孩子之间的良好亲子关系，非常有利。

⒀ 分担职责。

爸爸们可以与妈妈一起分担照顾婴儿的职责。而不应该将照顾婴儿的任务一股脑的全部丢给妈妈。

⒁ 做一些有趣的游戏。

爸爸们通常会与孩子玩的更“疯狂”，其实爸爸们与孩子一起做的“疯狂”游戏，是有利于婴儿的身心发展的。比如在午睡时脱掉衬衫，把婴儿放在胸前。让婴儿感受到和爸爸的心脏一起跳动的节奏。

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给宝妈的建议

不管您成为父母是多么令人兴奋的一件事。婴儿所需要的持续不断的照顾都会使您感到疲惫不堪。不要梦想成为完美的妈妈，适当的降低自己的期望，并且一定要利用短暂的休息时间来照顾好自己。

⒂ 忽略不必要或令人困惑的建议。

婴儿出生后，总会有很多“过来人”建议新手妈妈应该这样做，不应该那样做。这些建议有时会让妈妈们觉得很困惑。要记住的是，你是孩子的妈妈，所以你决定怎样做才是最好的，不必完全听从别人的建议。

⒃ 头几个月不要做家务。

在应该出生的头几个月里你应该集中精力去认识和照顾你的宝宝。如果有人对凌乱的房间或是没有做完的家务提出异议时，不要难过，请微笑的把清扫工具递给他们，让他们来做。

⒄ 接受别人的帮助

如果宝妈感觉到自己照顾婴儿很困难，要及时的寻求家人的帮助。不要一个人扛下所有的事情，要与家人多沟通交流，以免造成宝妈产后的抑郁。

⒅ 与外界保持连接。

很多宝妈在宝宝出生以后，就完全没有了属于自己的时间。每天照顾宝宝有忙不完的事情。建议宝妈。即使再忙，哪怕一天只抽出十分钟的时间，也要让自己独处一下，保持与外界的联系，不要让自己与外部世界脱钩。

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以上这些就是关于新生儿出生30天内的一些健康提示，希望能够帮助到每一个新手爸妈，希望新手爸妈们能安稳的度过宝宝降生的第一个月。祝福每个宝宝都能够健康成长！

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