低血糖血糖只有正常人一半多（体检查出低血糖）

关于低血糖可能很多人并不陌生，而且很多人觉得低血糖并不碍事，很少把它当作一种疾病来重视。

那是因为，大多数人认为低血糖是饿的，即便是有症状也就是心慌、手抖、严重的会出汗，吃块糖就好啦，没什么大不了。

其实，低血糖的真正危害远远不止心慌、手抖这么简单！远不是吃块糖就能解决的。

低血糖是指成年人（非糖尿病患者）空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L则可诊断为低血糖。

哪些人容易得低血糖？

1. 既往多次发生低血糖的患者

2. 糖尿病病程很长的患者

3. 老年糖尿病患者

4. 平时血糖水平较低，糖化血红蛋白＜6%的患者

5. 糖尿病肾病的患者

6. 患有肝病的患者

7. 爱饮酒的患者

8. 处于应激状态或抑郁状态的患者

9. 使用胰岛素和磺胺类药物的患者

胖纸能量多，不得低血糖？错！

有很多胖友总觉得自己身体已经储存了足够多的“能量”，但是当低血糖找上他们的时候，全部都大吃一惊。

实际上，低血糖并没有胖瘦之分。人体在饥饿时，当血液中的葡萄糖含量降低到一定的程度，随之而来就会出现头晕、心慌、出汗、手脚颤抖等低血糖症状。

如果经常出现低血糖症状，就说明胰岛功能不是太好，将来出现糖尿病可能性较大，一定要要注意预防，少吃甜食。

没有血糖仪

怎么知道血糖低不低？

大多数的低血糖是有症状的。有意识的低血糖患者刚开始表现为肌肉颤抖、心悸、焦虑、出汗、饥饿感、皮肤感觉异常等自主神经缺糖的症状。

当身体出现这些症状时，就要怀疑低血糖了。

低血糖危害不容小觑！

如果说高血糖是“慢刀子杀人”让人产生并发症，在痛苦中慢慢死去，那么低血糖就是“快刀子杀人”，处理不当短时间就会造成不良后果，导致死亡。

而且葡萄糖是脑细胞活动主要能源，一旦发生低血糖可能造成脑功能障碍。

当低血糖持续未得到改善时，会出现定向力障碍、幻觉、行为异常等；继续发展就会神志不清、偏瘫、体温下降、瞳孔反光消失、甚至死亡。

得了低血糖该怎么办？

如果患者只是轻度低血糖且神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失。

在进食以上食物后，可再适当食用些米饭或馒头、豆腐干等食物以防止低血糖的再次发作。

如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，不要给患者喂食物，应立即送医院急救，若患者也是糖尿病患者，需带上常服的降糖药以便医生了解病情。

扼杀低血糖的萌芽！

我们这样做

1. 每天规律进餐，避免吃饭太迟或进食不足引起的空腹和饥饿性低血糖；

2. 不在空腹状态下运动，清晨锻炼需要适当进食；

3. 避免空腹大量饮酒。能不喝则不喝，若必须饮酒切记适量，饮酒前先吃一点东西；

4. 定期体检，加强血糖监测，不让疾病有可乘之机。