对于失眠的人有什么干预方法（转载直播预告）

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以下文章内容来源于人卫健康

精神健康是健康的重要组成部分，没有精神健康就没有健康。

我们每个人都是自己精神健康的第一责任人！

已经有越来越多的人认识到了精神健康的重要性。期待大家能有意识的主动学习相关科普知识，积极维护自身精神健康，也关爱帮助周围的家人和朋友。

人民卫生出版社积极响应健康中国行动，组织直播分享活动。在世界睡眠日即将到来之际，推荐您观看直播《夜里的忧伤——认识失眠障碍》。

直接点击下图，跳转进入直播间

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内 容

专家将为您讲解：

1. 怎样算失眠？

2. 失眠有哪些我们不知道的危害？

3. 为什么“我”会失眠？

4. 失眠该怎么治疗？

5. 失眠能吃安眠药吗？

6. 心理行为如何治疗失眠，让人安心入睡？

关注直播预告，以实际时间为准，

公益传播活动，不提供线上问诊。

北京大学第六医院公事部

国家精神卫生项目办公室

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