父母必知三种水果宝宝不宜多吃（孩子成长过程中）

记得小时候，想吃水果可不是那么容易的一件事儿，这个时代的孩子可真幸福，因为他们一年四季都能吃到美味的新鲜水果。

但这些散发出果香味的水果中，藏着很多水果杀手和隐患，那么，市场上有哪些水果是孩子们不易多吃的水果呢？挑选水果有什么方法和技巧呢？吃水果的时候有哪些注意事项吗？水果什么时候吃是最好呢？作为父母心里一定是要清楚明白的，不然选错了水果，孩子多吃了这类的水果，会给孩子带来身体的危害，造成身体发育过程中的障碍，得不偿失，后悔莫及啊！

今天，西姐就跟各位父母来聊一聊，在孩子成长过程中，揭秘不是所有的水果孩子都可以吃，而是有些水果是孩子不宜多吃的，吃了对孩子带来不良影响，请你耐心继续阅读我所总结的买水果经验，照着去做，期盼你的孩子更加健康！

我经常看到水果摊上摆放着各种各类色彩鲜艳的水果，现在一年四季都可以吃到西瓜、香蕉、樱桃等一些反季节的水果，这些水果一般都有含膨胀剂，为了防止腐烂而水果表面涂了防腐剂，用了膨大素的水果对孩子伤害极大，因而水果果皮油光发亮，像这样类似的水果，家长切记不要买，也不能给孩子吃。

一般水果都比较甜，糖分过高，因含糖过高的水果吃多了对孩子的身体有危害。糖分的积累容易变成脂肪，让孩子的身体发胖。因此，吃水果要适量，适中，不能吃过多的过甜的水果，其实果糖是所有糖类中危害最大的糖类，有的人说，那我不给孩子吃水果，那我买用水果做成的果汁、水果酱、水果干可以吗？不行，因为这些食品中也有果糖含量高，不宜给孩子吃。

因为摄入过多的果糖会使孩子体内脂肪堆积在内脏中，对孩子的内脏造成严重损伤，糖分的比例会提高。另外，在制作过程中，不可避免地添加食品添加剂、色素、防腐剂等，对孩子健康都会造成严重的伤害，影响孩子的身体健康。

现在很多水果在种植过程中离不开化肥，有些水果的果肉直接暴露，此外，如果果实的皮不平整、凹凸不平，这种新鲜水果农药会过多，更能引起药物超标。吃了这样的水果会对孩子的身体产生一定的危害。因此，父母要给子女选择没有裂纹、有外皮、外壳保护的新鲜水果，父母买回来后，一定要浸泡，细心清洗干净，尽量减少农药超标，最好把皮去掉给孩子吃。

平常有藏寄生虫多的水果往往是口感好，外观又很吸引人的眼球，引起人的食欲。这种水果有杨梅、草莓、桑葚等水果，它的营养价值成分极高，但其中有很多小裂缝，易藏寄生虫，由于孩子抵抗能力差，水果腐烂时细菌和在害微生物存在于整个水果中。成年人吃了也容易引起腹泻、细菌性痢疾等疾病，孩子们吃了更能病从口入，吃含有裂纹的水果会对身体造成伤害。

那么，有哪些是反季节的水果，比如：香蕉、草莓，西瓜，其实，像这些反季节的水果不宜多吃，父母也尽量给孩子少吃。因为这种反季节水果吃了之后，对孩子成长发育有一定的危害，小孩可能会提前出现发育早熟等不良症状，父母在挑选水果时一定得慎重。

另外，每次可以给孩子选2-3种新鲜水果，最好，是做成水果拼盘或水果沙拉，孩子越小，建议用模具做成可爱的动物造型或几何图形等，孩子越喜欢吃水果。

以上五类新鲜水果，味儿再多也尽量少给孩子吃，不仅仅是因为藏有大量的寄生虫，而且，农药残留过多，应用膨胀剂、果糖过高如：芒果、香蕉、荔枝、草莓等，反季节的水果，对孩子的身体造成不良的影响。

因此，父母要遵循以上的方法，切记要给孩子买当季节的时令新鲜水果，另外，局部有点腐烂的水果一定要扔掉，不要觉得可惜，因为腐烂的水果看上去表面是好的，其实细菌已经在水果里面滋生了，导致孩子吃了会拉肚子，肠胃炎等。然后孩子吃水果之后，一定要叫孩子去刷牙，防止水果残渣和糖分对孩子的牙齿造成蛀牙与伤害。

我是西姐聊育儿，在你教育孩子的过程中，有好的建议或挑选水果方面的经验，欢迎在评论区留言与互动，谢谢！