怎么拥有刘亦菲同款发际线（刘亦菲在家练出马甲线）

“神仙姐姐”刘亦菲近日在社交平台大方晒出自己的腹肌照，一度因为胖被网友们热议的她终于对自己下手了。

有颜任性的刘亦菲晒起照片来一点不讲究，身穿一身黑白连衣裙看起来非常淑女，但是撸起袖子大秀肱二头肌又尽显宅男气息，下巴夹着充电宝的迷之拍摄角度更是典型的“直男”了。

另一组照片中，牛油果绿的健身衣和黑色无痕裤，完美的秀出了“神仙姐姐”的好身材。虽然这马甲线看起来只是初露形状，但是网友们还是被她的腹肌酸成柠檬精。

不过比起这更让人酸的是，评论里有位男粉丝留言“老婆，我们一起健身”，竟然得到了刘亦菲的回复“好的呀，约定平板每天三分钟”！我猜，这位男粉丝昨晚做梦都会笑醒吧。

其实在刘亦菲晒腹肌照之前，关于她变胖的话题一直被网友们讨论。早前为北美一线大刊拍摄内页的时候，壮硕的身材和发福的脸颊被网友调侃：套马的汉子你威武雄壮！

而在2019微博之夜的女神颁奖上，与杨幂、杨颖、佟丽娅一同领奖的刘亦菲也是深受热议：原来天仙也有下凡的时候。

所以，自律的女孩子最美，相信刘亦菲马上就能变回我们熟悉的“神仙姐姐”！

在娱乐圈中，努力走在减肥道路上的女星并不少。当年袁姗姗就凭借一张马甲线的照片，获得了"马甲线女神"的称号。

已经41岁的刘涛，对自己身材的管理也是非常好，肚子上几乎看不到多余的赘肉。

赵丽颖的马甲线在娱乐圈中也是出了名的，不仅在工作上是拼命三娘，在健身上也是非常刻苦，一改往日纯情而可爱的娇弱形象。

明星们宅在家里都瘦了，但是他们的粉丝几乎都胖了。因疫情被困在家一个多月的时间里，网友们不仅学会了做蛋糕做凉皮炸油条，就连每日必喝的奶茶现在也学会了。

毫不夸张的说：微信步数可以不过百，但是这个假期结束体重必须过百！

只是夏天马上就要到了，又是一个“露肉”的季节，这会再不学刘亦菲瘦下来，到时候不得穿个羽绒服把肉藏起啦？不要在犹豫了，马甲线在向你召唤呢。

考虑到这段时间去健身房比较不方便，吃减肥药什么的又是不可能的，所以街头君给大家推荐一条简单轻便的拉力绳，让你每天宅在家里也能练出水桶腰和马甲线。

起初看到这条拉力绳，是在某红薯上面看一位健身博主分享的，翻了一下评论都说蛮实用的，特别是大家都提到了宅在家里的时候使用，非常方便。

入手后，我发现它主要就是由四条拉力很强的环保拉力绳组成的，然后利用它的伸缩性，为我们这些不喜欢徒手锻炼的懒人提供辅助，而且站着躺着坐着都能用。

手柄和脚踏板处，均采用了这种高密度的环保海绵设计，不仅能够吸汗防止打滑的情况，而且还能给我们带来更加舒适的运动体验！

有一点大家可以放心，那就是这个拉力绳它不会断！你完全可以放心大胆的使用！当然你如果是大力士或是撸铁狂，那就当我没说，我怕这种轻量级辅助工具经不起您折腾。

利用每天饭后看电视剧的时候锻炼上几组，15天可以慢慢感觉到腿部的肉变少；长期坚持下来，拥有纤细的大长腿也是完全有可能的！

还有女孩子手臂的拜拜肉，在夏天穿吊带或是短袖的时候也非常不好看！完全可以利用在家的这段时间，让拉力绳辅助你把拜拜肉消除掉。

如何把肚子上的游泳圈变成马甲线，只要你每天坚持用拉力绳锻炼半小时到一小时，不用去健身房你也可以轻松拥有！记住，一切锻炼的重点都是坚持，拉力绳只是帮你更轻松而已。

学会这4个基本姿势，躺床上也能瘦下来

这里街头君要分享4个很实用的锻炼姿势给大家，只要学着来，开学或是复工后你一定是朋友中最瘦的那一个！

第一个动作其实就是仰卧起坐，有了拉力绳的辅助，平时就算是一个人也能完成。最主要的是，拉力器能够帮助你更轻松的“坐”起来，不会像双手抱头时候那么困难！

建议：15个为一组，每次2~3组。

第二个动作就是帮你提臀瘦大腿了，这个平时可以在刷完剧或是打完游戏的时候，躺在床上来上几组，动作简单但是练起来却非常的奏效！

建议：15个为一组，每次2~3组。

做完第二个动作，休息会你还能在床上锻炼一下第三个动作。这个动作同样可以提臀收腹瘦大腿，相比于前两个动作它可能会比价吃力一些，但是它的燃脂效果却是最显著的！

建议：15个为一组，每次2~3组。

最后一个动作，也是最轻松的一个动作，适合在干完前面那些“重活”之后来收尾下。它最主要是帮你瘦手臂，也就是我们说的拜拜肉，平时在客厅看电视时站着来几组非常轻松。

建议：15个为一组，每次2~3组。

两杯奶茶的钱，最便宜的瘦身锻炼

知道你们戒奶茶是不可能戒奶茶的，所以只能建议你们拿两杯奶茶的钱给自己买条拉力绳了！

原价49元的拉力绳，现在活动价只要39.9元，比减肥药和健身卡都来得便宜。每天锻炼半小时，你也能像刘亦菲一样回到自己瘦的时候啦。

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