夏季跑步腿部抽筋是什么导致的（为什么夏季跑步时腿部会抽筋）

没有做准备活动或者准备活动做的不充分，肌肉突然由静止状态转为运动状态，一时不能适应，出现强直收缩，今天小编就来说说关于夏季跑步腿部抽筋是什么导致的?下面更多详细答案一起来看看吧!

夏季跑步腿部抽筋是什么导致的

没有做准备活动或者准备活动做的不充分，肌肉突然由静止状态转为运动状态，一时不能适应，出现强直收缩。

运动时间过长，肌肉疲劳，运动中的代谢产物积聚在肌肉，肌肉内环境改变，运动中大量出汗，水分和电解质丢失。

运动时姿势不合适导致肌肉协调不好。

肌肉或肌腱有损伤。

情绪紧张。

肌肉连续收缩过快，放松时间太短。