一个人怎么知道自己是什么卦象（三种时间风格倾向）

“现在几点了？“

“再不开始就来不及了 ！”

“我不就晚了两天，你干吗这么生气？！”

“不急不急，再等会，明天再说。”

这些话听上去有没有很耳熟？很多人每天都上演着这样的对话。时间就像是水，行动是舟，行动之舟在时间的河流中起起浮浮，动荡不已。

水能载舟也能覆舟。你想要的行动总是没有按时完成，为什么总是没有那种紧迫感？

答案在于你是什么样的时间风格？

著名的心理学家，社会学家津巴多研究时间感，研究表明：人们是参照基于过去、现在和未来的不同坐标来感知时间，采取行动的。

如果你只是局限于参照某一个时间坐标，行动力就会受到限制。可以在三种不同坐标参照中保持平衡的人最有可能适应时间节奏，及时行动，也能够充分地享受生活。

三种时间习惯风格，你是哪一卦的？

.1.

过去时间风格

常常会遇到这种人，开口闭口“想当年….” “我刚刚开始工作的时候…..”，仿佛只有过去才是最美好的。

契诃夫小说中写的《装在套子里的人》，“即使在最晴朗的日子，也穿上雨鞋，带上雨伞，而且一定穿着暖和的棉大衣。这人总想把自己包在壳子里，仿佛要为自己制造一个套子，好隔绝人世，不受外界影响。”

过去的时光无论是积极还是消极的，穿的久了，就成了那个套子。

这个套子很难脱掉。有三个原因：

1）过去带着强烈的情绪。

因为过去独一无二的人生体验，会激发内心的情绪。就像文学中描述的，“回忆过去，真的能让一个人变成精神病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。”

情绪的加持，让人得上那种“过去好时光病”。人们变得过于沉溺过去，以过去为导向。言语中总是不忘强调“过去是怎样的“或者”我从前怎样“，做事更多从过去的经验出发，强调事情应该怎样。常常以过去经验为判断依据。

2）否定过去等于否定自己。

这个套子，外人看起来再不美好，自己也觉得美好。否定过去，就等于否定自己的存在。现在的我们是建立在过去的基础上的。

过去时间导向的人，思维观念总是感怀美化过去。文艺一点的说法是怀旧。怀旧可以提供一种存在感。当人们感觉现在人生没有意义时候，怀旧可以增加活力，缓解压力，从而防止幸福感减少；怀旧让我们对过去的幸福和成就感到放心，因为这些美好仿佛永远存在于我们的记忆银行里，同时赋予我们一种自我价值。

3）这个套子是难过时候的精神账户。

过去体验的不可比较，构成了我们独一无二的精神财富，可以在你需要的时候，可以拿出来把玩治愈自己的，过去才显得不可替代，无比珍贵。就像一个神秘账户，无论上面有多少钱，那都是走到现在赖以生存的精神东西。

一个远房表妹，从小在学业和人际交往中都有一个事无巨细都为之操心的父亲，在他的影响下长大，她期待老师，老板和老公都以同样的方式对待自己。又例如，原生家庭之痛。你的家中有一个非常优秀的兄弟姐妹，从小你生活在比较之下，你可能会形成信念认为一切的努力都是徒劳的。以过去的理由拖沓，堂而皇之。

殊不知，我们都被过去给骗了。因为每个人都有自己独一无二的记忆与感受，觉得记忆就是真实，甚至相信记忆等同于历史中的自己。

但记忆是被过滤的，就像我们玩过的万花筒一样，里面存放着记忆的碎片，每一次的转动都会形成不同的图形。而转动的手是由你的信念与价值观决定。你准备好看到的其实是你想要看到的。

不念过往，才能不畏将来。

.2.

现在时间风格

今朝有酒今朝醉，这句话来自唐代诗人罗隐的《自遣》。十进举士不第，感叹时局艰辛。写诗倾述：“得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠。今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”。意思是相比于不断读书进取，求而不得，还不如就享受当下，白日放歌，且需饮美酒，乘月醉高台。

曾经教练过一个名牌大学研究生。他准备自己的毕业论文不断拖延。在教练中，他提到希望教练的话题是，“还剩下两个月的时间，如何可以准时高质量的完成毕业论文？”在探索中，他发现自己非常喜欢当下不受限制的时间感，当他在上网游戏时候，他感觉自己到了一个不受时间限制的领域，远离家人的期待，论文的压力。而且那种不受限制的感觉，充满了灵感和创造力，自己深深地沉浸其中不能自拔，过去了几个小时都完全没有感觉。他仿佛卡在时间流沙中动弹不得。游戏中充满创意，天人合一的状态让他无比沉迷。

不受限制的“现在”感让他感受到自由和独立，但这不能使他生活真正向前迈进，更是无视长期目标。

两个关键的教练提问，“如果不能顺利完成毕业论文意味着什么？看到周围小伙伴都在不断进展中，你感觉如何？”让他一下子惊醒。从那种所谓沉浸当下的愉悦中跳出来，才开始真正采取行动。

古时的“今朝有酒今朝醉”，在今天也有一个词类似——躺平。社会压力大，学生为成绩排名、毕业升学而提心吊胆，上班族人为房贷车贷忧心忡忡，996，007的工作时间，父母为孩子教育、老人健康奔波不已。

逃避未来的苦难与挑战，“躺平”选择自然而然。年轻人内卷无力，想把沉重的生活枷锁抛在脑后。更有极端例子，某年轻人描述了自己是如何在两年没有稳定工作的情况下，通过极低的生活消费跟有一搭没一搭的打零工，维持一种“自由放松”的状态。以“葛优瘫”为代表的红极一时表情包流行是这种心态的写照。

躺平背后既是社会现象，也是心理现象，都和未来结果必须延迟满足有关。

经济学家和社会心理学家观察到一种现象——未来折扣，如果一件事发生的时间和现在有很长一段距离，重要性也会大打折扣。

在马上得到满足和未来结果需要努力才能延迟满足之间，人们往往会选择马上得到，会急于去做当下即刻的事情，也不愿意去做对未来很重要的事情。

让你拼命工作48小时获得一个亿你百分百会做到。但是让你每天认真工作8小时，自我提升3小时，坚持十年后才能获得一个亿，你就会觉得，什么一个亿，现在快乐最重要。

当前拖沓必然会产生明天的后果。认为现在的几十分钟甚至几小时对于未来没有影响的人，就像相信谷堆悖论里面说的：“一粒谷子是不能形成谷堆的，再加一粒也不能形成谷堆，如果每次只加一粒谷子，都是不能成为谷堆的，所以谷子是不能成为谷堆的。” 自欺欺人而已。

.3.

未来时间风格

未来导向的人更多时候有一种战士的味道。很多企业家是这种未来风格。

日本著名企业家稻盛和夫说：

“在工作中能够实现新目标的人，是那些相信自己可能性的人。仅以自己目前的能力判断自己"行或不行"，是无法挑战新事物和克服困难的。通过持续努力，人的能力就能无限扩展。”

相信未来的可能性，严格区分过去与未来，强调对未来的规划和期望是未来风格的典型倾向。就像马云说，“如果你今天不活在未来，明天就将活在过去中。”

未来倾向风格的人更关注未来规划，预计结果和收益，生活就像在成本收益分析一样。

《奇特的一生》中柳比歇夫，从1916年开始记录时间开销日记，56年从未间断过。他的时间。每个月月底都要做小结，画图列表，到年终，根据每月小结做一份年度总结，列出总览表。就像是一个会计账簿，统计着支出的时间。他是自己时间的守护者，严格追踪并记录所使用的时间和剩余时间，一旦在时间账簿上的时间使用不当，就及时调整。

这样的人脑海中总是回想着六个大字“前进前进前进！” 好的一面是，他们中的一些人，会以此为动力，积极地工作与生活。但过分关注未来，会让他们下意识要在有限的时间，尽量多做一些事情。变成7*24小时全天候的紧张工作，做任何事情都要掐着秒表，而完全不懂得放松，也给周围人带来了很大的压力与焦虑。

曾经教练这样一位企业高管，志向远大，总是努力向着一个目标发起冲击。一旦目标接近实现，就会继续设定一个更有难度的新目标，继续向新目标努力。他形容自己做事从来不给自己满分，永远都是给及格分。成功就是一个又一个全新的目标。工作像是一段一段角度陡峭，直通山顶的台阶，过程中绝不能对自己心慈手软。但他发现，作为管理者，爬到后面觉得越来越难，开始力不从心。

教练对话的关键点就在于，这样的人很难产生“我足够优秀“这样的感觉，因为他的目标之后总是还接着另外一个目标，不断进取目标的同时，其实也在慢慢贬损自尊和自我价值感。

如何支持对方不改变评价自我的成功标准同时，允许自己在一个阶段成功的时候，也能祝贺自己干的漂亮？

台阶仍然是那个台阶，标准还是那个标准，先有10级台阶，然后来到缓台，接着再有10级，在来到缓台。每上10级，能够短暂休息，祝贺和嘉许自己实现了阶段性目标，可以回望已经走过的台阶，看看自己已经走出去多远，在平缓台上享受一下成功的感觉。

写在最后:

过去的，现在的，未来的我，其实是草蛇灰线，伏脉千里，分不开来。宇宙的时间就这样，“大江流日夜，慷慨歌未央”。

看看自己的时间风格倾向，就像你衣柜里面的衣服，无论是过去，现在还是未来，偶尔换一种风格的，精气神必将令人耳目一新。

-END-

· 作者介绍 ·

苏菲，ICF PCC专业级别教练

埃里克森国际教练学院认证教练导师，IAOL组织发展教练

精益6西格玛黑带，前国际一流咨询公司高管，读者签约作者。

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