炖鸡汤怎么炖才不会柴(哪些妙招让炖出来的鸡肉不柴但又软烂呢)

大部分鸡汤炖出来之后,都会选择喝汤,不管是孕妇还是健康的成年人都会有益处。但是怎样做到鸡肉不柴还很松软,鸡汤美味而不增肥呢,下面为大家讲述如何炖鸡汤,然后还有需要注意的两大要素。

炖鸡汤怎么炖才不会柴(哪些妙招让炖出来的鸡肉不柴但又软烂呢)(1)

【鸡汤】

食材:柴鸡(虽然价格比一般的鸡要贵,但做出来的味道真的鲜美的多),花椒,葱,姜,红辣椒,生抽,蚝油,白糖,胡椒粉,食盐

做法:

1、鸡肉不用焯水,用水焯会流失营养,把鸡肉泡在水中,每隔10到15分钟换一次水,这样换几次后鸡肉里的血水就会减少很多,鸡肉绝大部分营养也得到保存;

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2、准备调味料,把十几颗花椒,葱两三段,姜一小块,红辣椒两个放入料包;

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3、热锅凉油,油热放入鸡肉翻炒,大约一分钟后放入适量生抽和耗油,把之前的料包准备好放在砂锅中,炒锅中放足量的热水,一定要没过鸡肉,水可以多一些,然后把食材转入砂锅中,大火烧开后转小火慢慢炖煮,期间要不停捞去汤汁的浮沫,尽量保持汤汁清澈。

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4、大约一小时后,放入适量食盐调味,再炖煮二十分钟就可以啦。最后放食盐能让鸡肉更软烂脱骨,另外,在汤里放几个香菇能让汤汁更鲜美。

需要注意的两大要素。

其一:选择鸡肉的品质

现在市场的大部分的鸡肉从出生到饭桌也就用3-6个月的时间,大部分都是通过人工养殖技术发展起来的,所以炖鸡肉一般需要40到60分钟就可以了,炖的时间再长只会更柴,不仅浪费天然气还浪费时间。

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小编推荐大家再买鸡肉的时候可以选择乌鸡、老母鸡、蛋鸡,尽量选择家养鸡,这样营养才更多一些,更有利于产妇的营养和恢复。

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其二;火候问题

很多人炖汤都是大火炖!或者中火炖!结果鸡汤炖出来后,汤是白的,也有滋味,但是鸡肉就没法吃了!正确方法是:大火烧开,小火炖煮!另外建议大家可以用电饭煲炖鸡汤,现在的家用电饭煲好像都有煲汤的这个功能吧!炖出来的汤鲜,肉绝对的不柴的!

好了,今天的分享就到此结束了,大家有更多关于鸡汤的问题可以评论区留言!我是大厨江一舟,喜欢本文章那就分享 转发吧!

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