虫草炒肉怎么炒好吃(吃鲜虫草炒菜花)
夏天到来了,意味着身上有肥膘无处可藏了,多吃点有益又不含脂肪的果菜类吧,比如鲜虫草炒菜花虽然全是素菜,但所含的营养却不容忽视,做法简单,配上香酥松子,好吃!
主料:虫草花250克,菜花150克,香菜10克,姜3克,蒜3克,松子2匙,山茶油1大匙
辅料:盐小许,糖1小匙,酱油,鸡粉小许,蚝油
做法:
各材料,松子预先烤酥
热锅,爆香姜、蒜
下菜花与盐、糖、鸡粉、蚝油
菜花大火爆炒至变软
下虫草花翻炒一下
下酱油快炒
下香菜,即可关火
上碟,撒下松子,即可食用
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