又酥又脆的甜品(一道地摊甜品比果冻健康)

一道地摊甜品,比果冻健康,比糖果好吃,不用5块钱,润喉又去火

我的婆婆是一名老师,天天要跟学生打交道,需要长时间说话,像这些职业喉咙经常会不舒服,更要多喝水保养嗓子, 还有现在熬夜已经成为现代人的家常便饭,工作加班,熬个夜,煲电视剧,熬个夜,失眠睡不着,也熬个夜,经常熬夜、睡眠质量不高,而这些都会让人虚火上身,容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干, 喉咙干痒不舒服 ,也会伤肾容易得咽喉炎、支气管炎的高发期,这样的情况,罗汉果就可以派上用场了。

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罗汉果菊花雪梨膏

这道罗汉果菊花雪梨膏做法简单,雪梨本身就自带有清肺热的功效,而其中的用料有菊花和罗汉果都是清热、润肺、止咳平喘的作用,在药店就有卖的, 1个雪梨1.5元 罗汉果1元 1元菊花 花费不到5块钱可以煮上一大锅, 平常日常生活也可以喝哦,一些人话说得太多,润肺滋补,男女老少皆可以食用。在这样的非常时期,增强体质对抗病毒是关键,从自身做好,预防总是胜于治疗的。

下面就给大家分享下罗汉果菊花雪梨膏做法简单,喜欢的可以试试

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罗汉果菊花雪梨膏

罗汉果菊花雪梨膏

食材:罗汉果1个,菊花20克,雪梨1个,白凉粉50克、冰糖40克、牛奶250克,清水2000克

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第一步:雪梨,罗汉果,菊花把这3种食材都放入清水中,漂洗一下,去掉表面灰尘,雪梨不用去皮,切小块,罗汉果压破,掰开,连皮带核都需要哦。

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清洗

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切小块

第二步:菊花,雪梨,罗汉果放入锅加入2000克清水煮开后,转小火煮30分钟左右。

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第三步:30分钟后,锅里勺出200毫升罗汉水放凉,继续小火熬煮20分钟,让食材更加出味,另外 勺出的罗汉水放凉后加入白凉粉搅拌均匀,就成白凉粉水备用。

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加入白凉粉搅拌均匀

第四步:罗汉果水一共煲50分钟,锅里的食材全部过滤掉不要。

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第五步:过滤出来罗汉果水,重新开火,加入冰糖煮至融化,然后把200毫升的白凉粉水,倒回罗汉果水锅中继续煮,大火,记得边倒边不停搅拌,煮至沸腾即可,大概1约分钟时间。

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第六步:倒出来自然放凉就会凝固了,很弹的哦,放凉后随意切碎,加上牛奶就可以开吃了。

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加牛奶

花不了几块罗汉果菊花雪梨膏,就做好了,夏天喝起来特别清爽可口,能缓解咽喉干痒,滋阴润肺,不如试试学我一样把它做成类似果冻状 ,大人小孩都非常喜欢吃,是一款不错的健康美味甜品,喜欢的朋友试试吧。

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好啦,朋友们! 对本期“罗汉果菊花雪梨膏”有什么看法 喜欢的朋友们也别忘了给我点个关注,好不好都留言给句话啦,谢谢

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我的工作午餐小贴士:

1、牛奶可替代椰浆、炼奶、蜂蜜都可以,看个人爱好而定

2、罗汉果菊花雪梨膏,可放冰箱冷藏3天

3、白凉粉在超市和网上都能购买到,要注意使用的时候一定要把水加热至沸腾后,再加入白凉粉液,不然温度不够,会出现椰子冻无法凝固的情况

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