怎么挑选不含乳糖的脱脂奶粉（你能get到哪种脱脂奶粉更适合低脂）

前段时间有不少的小伙伴留言让露露测评脱脂奶粉，所以这一次露露就给各位小伙伴买来了网上种草量高且购买量也高的四款脱脂奶粉进行测评。

在测评之前先跟着露露简单的了解一下脱脂奶粉和全脂奶粉的区别吧！

脱脂奶粉和普通的奶粉（全脂奶粉）生产工艺基本是一样的，只是脱脂奶粉会多出一步脱去脂肪的程序。

在营养上全脂奶粉的营养更为全面，但脱脂奶粉因热量较低、脂肪含量较少所以更适合减肥的小伙伴饮用。

此外由于脱脂奶粉脱去了大量的脂肪，在口感上脱脂奶粉相较于全脂奶粉就会显得不那么香，口感也没有全脂奶粉那么好。

简单的了解完脱脂奶粉后就开始本次的测评啦~

澳洲美可卓脱脂奶粉

安佳脱脂乳粉

雀巢Nido脱脂奶粉

德运脱脂奶粉

口感

易溶性

热量

脂肪

性价比

★ 本次测评与所有商品没有任何利益关系，仅代表个人口味，请谨慎参考~

价格：128RMB/1000g

热量：1520kj/100g 脂肪：1g/100g

(一杯推荐冲泡量 35g/250ml 热量：532kj/杯 脂肪：0.35g/杯）

这款奶粉就是超级多小伙伴推荐的蓝妹子奶粉~ 这款奶粉和其他三款比起来，最显而易见的区别就是，这款是罐装 在储存上更为方便快捷。

除此之外，这款奶粉在口感上有点像全脂奶粉，奶香味足，喝起来口感偏轻薄。

易溶性也是不错的，基本搅拌一下就可溶解完，也不容易结块~ 很适合刚接触脱脂奶粉的小伙伴，不容踩雷。

易溶性：★★★☆☆

口感：★★★★☆

综合推荐指数：★★★★☆

价格：39RMB/400g

热量：1519kj/100g 脂肪：0.9g/100g

(一杯推荐冲泡量 25g/250ml 热量：379.75kj 脂肪:0.225g)

这款奶粉按照包装上推荐的比例冲出来的奶味偏淡，口味较轻，略带一丝丝的甜味，露露试了一下增加奶粉量，水的量保持不变，这样冲泡出来的奶粉奶味的确会变重，口感也会厚一些，但是这样一杯喝下来容易发腻。

但不得不说这一款的易溶性很棒，基本只需要搅拌均匀即可，不会出现结块的现象！整体看下来，这一款奶粉适合口味较轻薄的小伙伴，也很适合当“宵夜”。

易溶性：★★★★☆

口感：★★★☆☆

综合推荐指数：★★★☆☆

价格：39RMB/400g

热量：1552kj/100g 脂肪：1.5g/100g

(一杯推荐冲泡量 32.5g/225ml 热量：504.4kj/杯 0.48g/杯）

这款Nido脱脂奶粉最近的风挺大的~不少小伙伴推荐安利（戚薇也在某书上推荐了呢），但不得不说这款火也是有道理的！

这款奶粉冲出来居然一点脱脂奶的感觉都没有，奶香味很足 口感相比起其他的脱脂奶来说会更加香醇浓郁，浓浓的奶香还带有一丝丝的甜味，喝完嘴里还会留奶香。

此外在易溶性上也是不错的，溶解速度快，且不易结块，很适合喜口感浓郁和喝不习惯脱脂奶的小伙伴。

易溶性：★★★★☆

口感：★★★★★

综合推荐指数：★★★★★

价格：69RMB/1000g

热量：1547kj/100g 脂肪：1.2g/100g

(一杯推荐冲泡量 25g/250ml 热量：386.75kj/杯 脂肪：0.3g/杯）

这款德运脱脂奶粉是露露最先接触的一款脱脂奶粉，这款奶粉可以说是四款中口味最为清淡的一款，口味很清香，略带一丝丝的奶腥味，没有一点甜味，喝起来就是标准的脱脂奶味。

最值得表扬的是这款的易溶性很强，只需要稍微搅拌一下，没有结块的现象，适合不喜甜 口味轻的小伙伴。

易溶性：★★★★★

口感：★★★☆☆

综合推荐指数：★★☆☆☆

以上就是露露对这四款脱脂奶粉的评测啦，如果你还是不知道选择哪一款 可以看下以下的对比排名噢~

安佳脱脂乳粉 热量：1519kj/100g 脂肪：0.9g/100g

澳洲美可卓脱脂奶粉 热量：1520kj/100g 脂肪：1g/100g

德运脱脂奶粉 热量：1547kj/100g 脂肪：1.2g/100g

雀巢Nido脱脂奶粉 热量：1552kj/100g 脂肪：1.5g/100g

（四款的热量、脂肪含量差别不是很大，减肥减脂的小伙伴可以根据自己的口味喜好入手~)

德运脱脂奶粉

价格：69RMB/1000g 6.9RMB/100g

安佳脱脂乳粉 = 雀巢Nido脱脂奶粉

价格：39RMB/400g 9.75RMB/100g

澳洲美可卓脱脂奶粉

价格：128RMB/1000g 12.8RMB/100g

雀巢Nido脱脂奶粉

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