腰椎间盘突出复发咋办（得了腰椎间盘突出症）

出现以下症状要注意了，你可能腰椎间盘突出了！

1.腰部酸痛或胀痛，如久坐或久站等，常需要伸腰或锤腰缓解疼痛；

2.一觉醒来感觉腰部疼痛，起床后疼痛缓解，如此情况反复；

3.腰部骶棘肌处、髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突有压痛点。

腰椎在人体活动中起着至关重要的作用。腰椎关节负重大，活动多，容易出现病变，而产生疼痛，很多人变得步履蹒跚，蹲下、站起感到困难，给晚年生活带来诸多不便。

一旦有人有了这些症状，可能大部分人都要寻求如何治疗的良方。曲度腰椎的小编实话告诉你，要做到没症状，也就是日常活动不觉得疼、不觉得不舒服，还是有可能的。其实很多人也并不求生理上完全恢复，行走坐卧不难受，不受病痛折磨，就万幸了。

苦苦寻求治疗的良方，还不如从现在开始注意生活中的一些坏习惯。一些病情严重的患者在生活当中必须要多加注意，否则很容易出现一些不必要的情况。

下面曲度腰椎治疗仪的老师为大家介绍一下腰椎间盘突出症患者日常需要注意的事情。

1、在早上睡醒后突然坐起会造成腰部的损伤，正确的做法是应该先把腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。在厕所里，从坐位站起来的时候，应用手扶着墙壁站起来，尤其是从蹲着身子的位置站立起来的时候很容易扭伤腰部。

2、早上身体的各部肌肉还没有完全变暖时，突然的动作会引发腰痛，所以应从一些细小的事情上采取慎重的动作。

3、走路的时候要腹部用力；站立的时候，不要双腿并齐，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上，这样就会感到比较轻松。

4、要注意久坐会对腰部产生不良影响，引发腰痛。睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。

5、在上楼梯的时候，一定要慢慢挪动脚步，不要过急，脚踏实地，一步一个脚印的上下楼，这样可以有效的防止腰部的损伤。

通过曲度腰椎健康中心的老师所介绍的内容，大家对于腰突症 日常注意事项应该有所了解吧。希望朋友们可以在了解了之后，尽量的做好对该疾病患者的护理工作。

最后曲度腰椎治疗仪的老师要提醒大家，及时治疗可以大大减轻腰椎间盘突出的危害，因此希望患者可以重视这种疾病，尽早治疗以求早日恢复健康体魄。

此外，目前大多还是选择保守治疗的方式，比如选择专治腰突的曲度腰椎治疗仪，因为这种方式直接在家就可以做，比较简便，不需要去针灸，理疗等，是目前很多患者的选择，但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的治疗方式，并且坚持，这样才能起到一个比较好的效果！