痘痘快速消炎（如何调理痘痘肌肤）

现在美食越来越多，香辣具备的火锅、甘甜的饮料…这些东西吃多了会引发我们长一系列的痘痘。

当我们脸上长出来了痘痘，要积极的做好日常护理工作。记住千万不能随便买化妆品，这里面奇怪的成分可能会加重痘痘的炎症，换来更多的痘痘。

现在很多朋友外出认为长痘晒点太阳问题不大。唉，大错特错，外出一定要涂防晒霜。长痘的原因是因为脸上皮脂腺分泌过多导致堵塞毛孔，而晒太阳会促使其分泌更多油脂痘痘病情

我们手上基本都有细菌。当我们扣痘痘时手上的细菌会进入痘痘里，会引发更大的炎症。而且抠破后会留下永久的痘坑痘印

晚上一定要早点睡觉。到了晚上，皮肤就会进行自我修复。而你一旦熬夜，容易导致内分泌失调从而加重痘痘病情。

一定要少吃油炸、油腻、辛辣的食物还有甜食等等。其次要多吃水果蔬菜，多吃可以美容养颜排毒改善痘痘病情。建议多吃苹果、梨、猕猴桃、柚子…其次大家一定要爱干净，勤洗衣物、枕头和被罩。每天要保持好心情。

大家如果痘痘严重的话，可以涂阿达帕林凝胶祛痘，涂维A酸乳膏祛痘印，这些都是药物不是化妆品，所以可以相信哦。最后希望大家的痘痘可以早日恢复健康。